用手摸臉+低溫下睡覺 10個惡習讓你變醜

1.不要用手摸臉。

手每天都要接觸各種各樣的東西，很容易把細菌傳播到臉上，所以一定要經常洗手。

要是你有摸臉的習慣，從現在開始應該抵制。如果臉上癢，可以用衣服內側輕輕擦一下，確保衣服是乾淨的。

2.不要舔嘴唇。

唾液在唇上蒸發會使嘴唇乾裂。塗潤唇膏和多喝水能防止嘴唇乾裂。

每晚睡前塗上潤唇膏能有效防止嘴唇脫皮乾裂，凡士林是不錯的選擇。這很有用，尤其對開空調睡覺的人來說，潤唇膏能唇部水分，防止它變幹。

也可以為唇部去角質。在唇上塗一些白糖，輕輕繞圈按摩，每週一次。停留兩分鐘，然後洗掉。最好在晚上塗唇膏前去角質。

3.不要揉眼睛。

眼周皮膚十分脆弱纖薄，揉擦眼睛會造成發炎，甚至紅眼病。應用乾淨的餐巾紙或指尖輕柔地消除不適。

4.別擠痘痘。

粉刺和痘痘是因為毛孔被細菌堵塞，用手觸碰會造成發炎或留下疤痕。

一些非處方藥品對痘痘有用，但最好的祛痘方法是不使用化合物，而是每天用棉簽沾取少許茶樹精油點在痘痘上。這樣可以消炎，抑制痘痘。

5.不要在低溫下睡覺。

冷空氣會消耗皮膚的水分，造成許多皮膚問題，包括嘴唇乾裂，皮膚乾燥，甚至臭腳。

如果你要在低溫下睡覺，應該每天漸進式調低溫度，慢慢適應低溫。每晚睡前塗身體乳，每隔一天穿襪子睡覺。

6.不要經常碰頭發。

經常玩頭髮會造成開叉和打結。

7.使用有包層的發圈來綁頭髮。

無包層的橡皮筋會損傷頭髮。

8.少用吹風機。

吹風機會使發質變幹，造成分叉和毛糙。

儘量使頭髮自然晾乾。

使用吹風機前塗抹護髮油。護髮油可以保護頭髮，增加光澤。

9.不要每天洗頭髮。

這是防止頭髮毛糙的最簡單辦法，頻繁洗頭會破壞頭髮上的天然油脂。

短髮可以每天洗，長髮要減少洗頭頻率。齊肩發每兩天洗一次，更長的頭髮三天洗一次。

10.改掉咬指甲的壞習慣

美甲，當你把指甲做得美美的，你就不忍下口破壞它了。