花花世界 花香四溢快速減肥餐
在古詩詞中描寫花的美好句子繁若群星，花無疑是美好的化身。一說到花我們就覺得花是最好的家居裝飾品，其實不儘然哦，花還能做成一道道美食，而且還是減肥美食呢，跟著小編來看看這一道道花香四溢的快速減肥餐是怎麼做成的吧，讓你在這個夏天吃得人比黃花瘦哦。
玫瑰
唐代詩人李建勳的《春詞》這樣描寫玫瑰“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰釵”玫瑰被賦予了高貴端重的氣質。玫瑰不僅是美麗高貴還具有行氣解鬱，和血，止痛。用於肝胃氣痛，食少嘔惡，月經不調，跌撲傷痛的功效。其味甘味苦，性溫和是女性夏日涼補瘦身佳品。
黑木耳
黑木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。黑木耳有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。且富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。也能夠有效的消脂去油。
相關閱讀：
原料：
玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、白醋、鹽、雞精、香油。
做法：
1、玫瑰花瓣用淡鹽水泡10分鐘並洗淨、黑木耳泡發洗淨撕成小瓣，芹菜洗淨切段。
2、鍋內放水，加少許鹽和植物油，水開後放黑木耳和芹菜焯一下，撈出馬上浸入冷水中。
3、將黑木耳和芹菜瀝幹水分，放一個大碗中，放入玫瑰花瓣，加適量鹽、雞精、白醋、香油攪拌均勻即可。
相關閱讀：
菊花 菊花主要分白菊、黃菊、野菊。黃、白兩菊，都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長於平肝明目；黃菊花味苦，泄熱力較強，常用於疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。
蝦 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
相關閱讀：
配料：鹽（如果雞湯不鹹）
做法：
1、娃娃菜洗淨撕下菜葉，蘑菇洗淨切片，鮮蝦、魚丸、青口、蟹棒肉放入冰箱冷藏室解凍。食用菊花我是在北四環的華堂超市買的,沖洗乾淨備用.
2、把豆漿倒入鍋內，兌入雞湯。豆漿與雞湯比例是2：1。不過，我用的是天天做廣告的湯寶，就兌了點水和湯寶。
3、開小火，先把蘑菇放入煮幾分鐘，然後放入娃娃菜。
4、開鍋後，把鮮蝦、魚丸、青口、蟹棒肉全部放入。
5、最後撒上菊花。
相關閱讀：
槐花 槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。將其採摘後可以做湯、拌菜、燜飯，亦可做槐花糕、包餃子，日常生活中最常見的就是蒸槐花（又名槐花麥飯），中國不少地區都有這一習慣，做法很簡單，將洗淨的槐花加入麵粉拌勻，再加入精鹽、味精等調味料，拌勻後放入籠屜中蒸熟即可。此外，在製作粥、湯時也可加入槐花。
相關閱讀：
槐花豆腐做法：
1、主料：豆腐200克、槐花100克。
2、槐花洗淨，加少量的鹽碼下味。
3、豆腐表面均勻的擦上半茶匙的鹽入味。
4、把槐花搭配在豆腐的四周就可以了。
玫瑰
唐代詩人李建勳的《春詞》這樣描寫玫瑰“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰釵”玫瑰被賦予了高貴端重的氣質。玫瑰不僅是美麗高貴還具有行氣解鬱，和血，止痛。用於肝胃氣痛，食少嘔惡，月經不調，跌撲傷痛的功效。其味甘味苦，性溫和是女性夏日涼補瘦身佳品。
黑木耳
黑木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。黑木耳有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。且富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。也能夠有效的消脂去油。
相關閱讀：
姚晨VS唐一菲 新歡舊愛瘦身大過招
八戒女48天暴瘦22斤變身可愛小甜妞
容祖兒暴瘦27J希望甜蜜戀情被祝福
易胖體吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
原料：
玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、白醋、鹽、雞精、香油。
做法：
1、玫瑰花瓣用淡鹽水泡10分鐘並洗淨、黑木耳泡發洗淨撕成小瓣，芹菜洗淨切段。
2、鍋內放水，加少許鹽和植物油，水開後放黑木耳和芹菜焯一下，撈出馬上浸入冷水中。
3、將黑木耳和芹菜瀝幹水分，放一個大碗中，放入玫瑰花瓣，加適量鹽、雞精、白醋、香油攪拌均勻即可。
相關閱讀：
姚晨VS唐一菲 新歡舊愛瘦身大過招
八戒女48天暴瘦22斤變身可愛小甜妞
容祖兒暴瘦27J希望甜蜜戀情被祝福
易胖體吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
菊花 菊花主要分白菊、黃菊、野菊。黃、白兩菊，都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長於平肝明目；黃菊花味苦，泄熱力較強，常用於疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。
蝦 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
相關閱讀：
姚晨VS唐一菲 新歡舊愛瘦身大過招
八戒女48天暴瘦22斤變身可愛小甜妞
容祖兒暴瘦27J希望甜蜜戀情被祝福
易胖體吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
配料：鹽（如果雞湯不鹹）
做法：
1、娃娃菜洗淨撕下菜葉，蘑菇洗淨切片，鮮蝦、魚丸、青口、蟹棒肉放入冰箱冷藏室解凍。食用菊花我是在北四環的華堂超市買的,沖洗乾淨備用.
2、把豆漿倒入鍋內，兌入雞湯。豆漿與雞湯比例是2：1。不過，我用的是天天做廣告的湯寶，就兌了點水和湯寶。
3、開小火，先把蘑菇放入煮幾分鐘，然後放入娃娃菜。
4、開鍋後，把鮮蝦、魚丸、青口、蟹棒肉全部放入。
5、最後撒上菊花。
相關閱讀：
姚晨VS唐一菲 新歡舊愛瘦身大過招
八戒女48天暴瘦22斤變身可愛小甜妞
容祖兒暴瘦27J希望甜蜜戀情被祝福
易胖體吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
槐花 槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。將其採摘後可以做湯、拌菜、燜飯，亦可做槐花糕、包餃子，日常生活中最常見的就是蒸槐花（又名槐花麥飯），中國不少地區都有這一習慣，做法很簡單，將洗淨的槐花加入麵粉拌勻，再加入精鹽、味精等調味料，拌勻後放入籠屜中蒸熟即可。此外，在製作粥、湯時也可加入槐花。
相關閱讀：
姚晨VS唐一菲 新歡舊愛瘦身大過招
八戒女48天暴瘦22斤變身可愛小甜妞
容祖兒暴瘦27J希望甜蜜戀情被祝福
易胖體吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
槐花豆腐做法：
1、主料：豆腐200克、槐花100克。
2、槐花洗淨，加少量的鹽碼下味。
3、豆腐表面均勻的擦上半茶匙的鹽入味。
4、把槐花搭配在豆腐的四周就可以了。