熬夜肌膚五大問題解決方案

幾乎所有人都知道，熬夜對於美容而言絕對是頭號大敵。不過，明知這是不變的鐵律，但除非你是嚴格恪守規律作息的人，否則，要天天都睡飽美容覺，對身處緊張步調中的職場女子來說，根本是難如登天，無論是因為夜以繼日的工作。或是偶爾為之放肆玩樂，熬夜的破壞力絕對都會讓人在一夜之間花容失色。

睡覺的美容功效
皮膚科專家說，當你平躺睡覺時，體液的迴圈會比較平均，肝臟和腎臟的解毒功能會運作得較順暢，肌肉、骨骼和神經系統同樣也能獲得休息。另外，在吃飯時，血液會集中在腸胃以促進消化；工作時，血液則集中在腦部幫助思考。只有在睡眠時，皮膚才能得到較多的血液來提供養分補給和迴圈代謝，並促進細胞的新生再造。

熬夜肌膚亮警鐘

一旦熬夜不休息，身體長時間處於站姿或是坐姿，體液多半滯留在下半身，使得局部迴圈變差，且睡眠品質不佳，還會讓激素分泌變得混亂。當這些代謝迴圈機制無法處於平衡狀態時，身體健康或皮膚狀況就會接二連三亮起各種警示訊號。

五種常見熬夜肌膚問題
尤其是25歲後，皮膚的機能更是以每年1％～2％的速度持續衰退，因此除非萬不得已，最好還是少熬夜。事前預防，絕對比事後補救來得更實際。除了減少熬夜機會、努力維持身體健康外，你還必須好好掌握下列五種熬夜後肌膚常見問題的解決方法，才不會讓熬夜毀了漂亮臉蛋。