淺析街舞popping教學 絕對簡單易懂
"Poping"是錯誤的寫法，準確應該是“popping”或者“poppin”，Popping是Funk舞蹈和街舞（Street Dance）中的一種風格，來源於Boogaloo Sam通過The Jerky這種舞蹈產生的靈感所發明的肌肉震動方式Pop，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收縮與放鬆的技巧，使舞者的身體產生震動的感覺，這種技巧稱作Pop，舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏進行舞蹈，Popping舞者又被稱為Popper。
一、手部練習的方法1、把兩隻手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕鬆的感覺。
2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了）。
3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然。
腳步的POP其實也就是大家所說的胯下的POP，很多人都把它想的好複雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要大家別把它想的太複雜就可以了，儘量的簡單，越簡單越好，下面就跟著我的方法來練習一下，很快就有點功效了哦，注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺
2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力
3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這裡用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收，那是不正確的練習方法，大家儘量想的越簡單越好。