腎虛的症狀有哪些 四大症狀讓你自測健康

日常生活當中我們無時不刻關注著自己的身體健康，而偶爾的頭暈乏力，或者雙腿無力等等症狀，很容易被人忽略，其實有可能是身體出現了什麼問題而不知道，今天小編就為大家介紹一下腎虛的症狀有哪些，讓大家防範于未然，保護好自己的身體健康。

一、眼簾黑並且浮腫，面色暗淡無光，如果晨間起床發現自己眼簾變黑，並且面部浮腫，並且面容灰暗，就要好好注意一下自己的身體健康，去醫院檢查下自己的身體狀況，同時要多喝水，每天保持適量運動。

二、怕冷，莫名其妙的覺得冷，睡眠不好，煩躁，容易發噩夢，有可能是腎虛的表現，應該多進行有氧運動，多吃新鮮果蔬，不要熬夜保持健康的生活習慣。

三、血壓高，感到頭暈目眩，雙腳浮腫，建議出現以上狀況的時候儘早就醫。

四、忽然變胖，如果突然之間變胖，而且進食量變得很大，就有可能是腎虛引起的內分泌失調。