優酪乳九種獨特DIY美容法

你知道嗎，優酪乳含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用，也是DIY 護膚的好材料呢.很多愛美的MM都知道牛奶還是護膚的好原料，特別是剛過期還沒凝固的過期牛奶，護膚的效果是特別的好，這其中的原理其實就是因為過期牛奶會發酵產生乳酸菌，這就和優酪乳護膚水文原理是一樣的，既然這樣，我們為什麼不直接拿優酪乳護膚呢？優酪乳的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬後肌膚。往優酪乳裡加入各種其他原料，就能DIY出各種功效的面膜了，大家來試試吧！

1.優酪乳浴

方法：將優酪乳放入洗澡水中，進行優酪乳浴，能美化全身肌膚。當然，除了直接用原味優酪乳外，適量添加其它天然物質，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成優酪乳面膜。

功效：滋養身體肌膚，起到柔嫩效果。
優酪乳排毒瘦身法

食用方法：優酪乳千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少優酪乳的攝入，每日飲用一次即可。

最佳時機：優酪乳完全可以代替正餐食用。但過於饑餓的時候不宜立即飲用優酪乳，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝優酪乳。

功效：優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以優酪乳代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用。

你知道嗎，優酪乳含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用，也是DIY 護膚的好材料呢.很多愛美的MM都知道牛奶還是護膚的好原料，特別是剛過期還沒凝固的過期牛奶，護膚的效果是特別的好，這其中的原理其實就是因為過期牛奶會發酵產生乳酸菌，這就和優酪乳護膚水文原理是一樣的，既然這樣，我們為什麼不直接拿優酪乳護膚呢？優酪乳的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬後肌膚。往優酪乳裡加入各種其他原料，就能DIY出各種功效的面膜了，大家來試試吧！

2、優酪乳蜂蜜面膜

材料：優酪乳、蜂蜜、精麥粉

做法：取一湯匙優酪乳和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢幹透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦淨。