6步刺激淋巴 大餅臉變瓜子臉
很多女生的大圓臉都是因為水腫造成的，那麼去除水腫的方法很簡單，幫助你輕鬆消除水腫的同時還能夠提拉緊致臉部線條，推薦按摩瘦臉的最快方法，刺激淋巴大餅臉變V臉。
首先堅持晨間和睡前的保養，利用手部溫度和護膚品的保養效果，對臉部進行線條塑造，防止皺紋產生的同時還能加速臉部淋巴的新陳代謝，達到瘦臉消除水腫的效果，並且配合不同的產品，還有著不同的瘦臉效果呢。
Step1：早晚臉部清潔後，取適量緊致拉提精華於掌心，雙手合掌，稍稍溫熱後，從前額均勻按壓全臉，使肌膚充分吸收。
Step2：手肘放腿前或雙膝，十指併攏，頭向前往下將前額置於掌心，以頭的重量向手掌施壓約5至10秒，預防前額細紋。
Step3：雙眼輕放掌心下半部掌丘，手指併攏蓋住前額10至15秒，用手溫與頭部重量減少眼壓，延緩眼部肌膚老化、消浮腫。
Step4：將雙手掌心移至臉頰，十指避開鼻子部位輕輕服貼在前額，維持10至15秒，以減緩兩側臉部輪廓線條的鬆弛。
Step5：雙手掌心包覆下顎兩側，十指輕輕服貼在臉頰，幫助消除臉部線條浮腫，緊致下顎輪廓，預防下顎脂肪堆積。
Step6：大拇指放耳後，四指貼放耳前，虎口輕夾耳朵，藉由頭部的重量向手腕略施壓，維持10至15秒，幫助臉部線條緊致。
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。
3、對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。
4、增加鈣的攝入量
一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
首先堅持晨間和睡前的保養，利用手部溫度和護膚品的保養效果，對臉部進行線條塑造，防止皺紋產生的同時還能加速臉部淋巴的新陳代謝，達到瘦臉消除水腫的效果，並且配合不同的產品，還有著不同的瘦臉效果呢。
Step1：早晚臉部清潔後，取適量緊致拉提精華於掌心，雙手合掌，稍稍溫熱後，從前額均勻按壓全臉，使肌膚充分吸收。
Step2：手肘放腿前或雙膝，十指併攏，頭向前往下將前額置於掌心，以頭的重量向手掌施壓約5至10秒，預防前額細紋。
Step3：雙眼輕放掌心下半部掌丘，手指併攏蓋住前額10至15秒，用手溫與頭部重量減少眼壓，延緩眼部肌膚老化、消浮腫。
Step4：將雙手掌心移至臉頰，十指避開鼻子部位輕輕服貼在前額，維持10至15秒，以減緩兩側臉部輪廓線條的鬆弛。
Step5：雙手掌心包覆下顎兩側，十指輕輕服貼在臉頰，幫助消除臉部線條浮腫，緊致下顎輪廓，預防下顎脂肪堆積。
Step6：大拇指放耳後，四指貼放耳前，虎口輕夾耳朵，藉由頭部的重量向手腕略施壓，維持10至15秒，幫助臉部線條緊致。
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。
3、對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。
4、增加鈣的攝入量
一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。