“雙冰”破冰多虧黃曉明 范冰冰李冰冰瘦臉秘笈

9月27日，“雙冰”破冰多虧黃曉明，范冰冰李冰冰兩人不僅一起走紅毯，並和黃曉明、baby一起坐前排熱聊。范冰冰李冰冰兩人走紅後，已被稱為“雙冰”一山不容二虎，但現在看來多年恩怨已經了結。“雙冰”最突出的特點是瓜子臉，下面來看看兩人瘦臉秘笈。

手指按摩去雙下巴

將大拇指放在下顎，其餘四指併攏放在鼻翼兩側，進行按摩瘦臉，手指按摩並需要特殊的穴位，可以從顎角開始到下頷骨著手，從左至右、由下往上地按摩，可以消除雙下巴的贅肉。

多吃地瓜早餐減肥

地瓜被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，其內含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等人體必需的物質，可以保持血管彈性，也能促進腸道蠕動，通便排毒，可以消除水腫等肥胖。

瘦臉減肥操

洗臉後5分鐘瘦臉操是必須的。先用雙手從額頭到太陽穴按壓3-4次，再用雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側1-2次;再推拿雙頰，從下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部，推拿兩次。

用雙手拇指、食指交替輕輕向上拉下頜線，由左至右往返3次。