減肥最大的秘密武器 減少熱量自然瘦

相信有不少人正在或者曾經減肥，她們都對自己的體重感到不滿意，希望身體能變得更瘦。於是一聽到減肥就好像被催眠了似的，判斷力頓時降低，而誤信許多減肥偏方。當她們碰到減肥的時候便不自覺地做出傻事、奇怪荒謬的事。其實她們並不知道自己到底是在減肥，或是在減什麼?減健康?減美麗?減了壽命?或是花了無謂的錢，做無謂的事，當個馬不停蹄的白老鼠，終究無效。

其實減肥最大的秘密武器，是減少熱量才會瘦，運動能減的體重有限，但可以提高基礎代謝率。剩下的是沒用的方法、荒謬的方法和禁藥。減肥沒有捷徑，建議大家減肥前先想想，別一聽減肥就做傻事，走冤枉路，花冤枉錢!

花無謂的錢，做無謂的事!

這麼多人減肥，其中，減重最主要的原因除了健康之外，美觀好看、增加自信及吸引異性注意是主要因素。國內各種減肥商業廣告經常標榜不用付出努力就能減肥，宣揚主觀的身材標準，包括強調身體某些部位應豐滿、修長，灌輸了消費者不正確的減肥觀念，造成瘦就是美的社會崇尚風氣。以瘦為美的審美觀，不只影響肥胖者，亦容易使有厭食傾向的人將減重的荒謬行為正當化。