瘦臉的最快方法 掌握幾種方法讓你輕鬆擁有迷人v型臉
大餅臉、球形臉,給我們帶來很多美麗的煩惱,很多人用了很多方法都沒有做到瘦臉,更多的認命一樣的選擇了整形抽脂,在這裡給大家介紹一種能很快自然瘦臉的方法,希望你能通過這種方法得到想要的面部。
工具/原料按摩膏
方法/步驟
面部運動,如果說減肥需要全身運動,瘦臉就需要臉部運動。
按摩瘦臉:按摩瘦臉方法是消除面部脂肪最為簡單快速的方法之一,但是一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦!
1按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢!在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。
2揉按面頰:手掌呢!要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
3托下頜:用雙手輕輕地托下巴,然後有節律地反復做1分鐘左右。
4輕托臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
5雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘,然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
嘴略微張開,下頜左右移動,反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
注意:這些運動瘦臉方法,雖然相比瘦臉針瘦臉效果要來得慢,但在眾多的運動瘦臉方法中已經算是快的了,不過你還是必須長期堅持下來才會有效果哦!
注意事項
如果面部出現明顯的過敏或者紅腫,請及早停止,如果只是微微有些紅腫,是屬於正常現象。
做完這些之後建議還要食用和做一些能緊湊肌膚的食物和物品。
學生瘦臉的最快方法是什麼?今天就教你快速瘦臉方法,只要每天早上花90秒做簡單的瘦臉按摩操就能促進血液和淋巴迴圈,將臉部多餘水分及廢物排出,改善面部皮膚鬆弛及雕塑臉部線條。
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴展休息10秒鐘,然後放鬆。
刺激淋巴流向雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。重整個面部按摩
整個面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然後以拇指作為固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹,從太陽線往髮際線提拉,重複5次。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指併攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然後兩拇指向上推按,每邊重複5次。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進行按摩。重複20次。
拇指推按腮骨
四指併攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。
指尖按摩額頭
五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。
食指、中指和無名指併攏,在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動,直到下巴正下方,左右各做5次
胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉向一側時脖子上出現的筋骨),每個點(如圖所示)重複5次,然後換邊重複相同動作。
頸部淋巴流退
用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺,左右各重複5次。
注意事項
提高瘦臉效果的要點按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油,能提高手指的潤滑度,更好地達到按摩效果。注意不要用力過猛,容易造成臉部出血或瘀傷,瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。每天堅持,這樣一點一點累積效果才能持久。