節後皮膚糟糕 如何快速修復肌膚？

補水是肌膚美美的必修課

水分充足的肌膚永遠不會出問題，雖然這個說法有點誇張，但是為肌膚做好補水對熬夜肌膚十分必要。缺少睡眠就意味著肌膚早上的護理品功效不會持久到晚上，夜間的肌膚修復與代謝會受到影響，加上換季環境通常比較乾燥，所以在潔面後記得給肌膚補充水分，對修復肌膚傷害效果極好。

用面膜和肌膚道晚安

晚安面膜一般內含大量的高分子保濕劑、玻尿酸、膠原蛋白等成分，尤其以凝膠質地的凍膜為主，塗抹在臉上不僅能鎖住肌膚水分，還可以能提升膚溫，促進血液迴圈和新陳代謝。不過，一般人認為塗抹式面膜敷的越厚保濕效果越好，事實上，質地太厚重反而會過度阻隔肌膚毛孔造成毛孔阻塞不透氣。

迅速恢復肌活力第二天吃什麼很重要

相信經常熬夜的人都有這樣的體會，熬夜後臉上特別容易暗沉。這是因為子時之後是體內臟器排毒的主要時間，熬夜讓身體得不到良好的休息，使毒素無法及時排除，蓄積在體內就容易誘發痘痘。因此，熬夜後要多吃海帶、芹菜等含有膳食纖維的食物，多喝水，多運動，促進身體代謝。