泰勒斯威夫特長腿誘人 女明星瘦腿秘訣不做竹竿腿

泰勒斯威夫特身材比例好，尤其是一雙修長的美腿，讓不少粉絲為之顛倒。女明星對於身材的管理更為嚴格，但是像鄭爽妹紙那樣消瘦，也是不提倡的。想要擁有健康的美腿，不妨偷師女明星的瘦腿秘訣，拒絕做竹竿腿！

瑜伽健身

瑜伽減肥一直深受女性的喜愛，除了能更好的塑造身材外，還能幫助你釋放身體壓力。常見的瘦腿腿甲動作有半月式、祈禱式、貓式和眼鏡蛇式等等。建議大家在做的時候，可以一開始報班學習，等掌握了基礎動作和要點後，居家鍛煉減肥不是問題。

按摩瘦腿

運動健身是最有效的，但是如果可以借助外力幫助，你的瘦身效果也會是杠杠的！建議大家一周做3次，洗澡完成後，選擇適合自己的瘦腿霜，均勻的塗抹於腿部，直至完全吸收。

用瘦腿霜的時候，要注意好用量，過多反而會影響效果。