橄欖油：瘦腹美膚第一品

導讀：健康減肥的方法比比皆是，也是眾說紛紜，有的人說是通過節食，有的人是說通過多運動，甚至有的人說是通過抽脂來達到減肥的效果。我覺得這些方法可能會達到減肥的效果，但是對健康不一定有利，隨時社會的進步，人們的觀點也不在是不顧及身體，而盲目的減肥。那麼什麼樣才是健康減肥的方法呢?

女性經常會在身上塗很多保養品，維持自己皮膚的細嫩光澤，而橄欖油正是女生常用的保養品之一，可是大家知道橄欖油可是不光這些作用哦，它還有健康減肥的作用。橄欖油的美容護膚保健的效果不錯，您可以試著買了一瓶，晚上睡覺以前，洗臉以後抹一些橄欖油，第二天清晨起來一定會感到面部皮膚比以前好不少，在沐浴以後也用橄欖油塗抹全身，10分鐘以後再用清水沖洗一下，這時橄欖油已經被皮膚吸收了，感到皮膚很潤滑柔膩。

相信女生們最討厭的就是自己的小肚腩了，不過你可以通過塗抹橄欖油來減少腹部的脂肪，減掉你的小肚腩，在手上面抹一些橄欖油，然後用手在小腹上面揉，你就會感到小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達到了減肥效果。用這個方法減肥半年多的時間，效果會很不錯的。但朋友們選擇橄欖油的時候一定要留心，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級別的酸度大於1度的橄欖油是不能用於美容的。

怎麼樣?這個健康減肥方法您知道嗎?不妨試試，貴在堅持，一定會給您意想不到的效果。減肥是一個漫長的過程，請不要天天留意自己的體重，過一段時間你會突然發現自己的變化的。