美白切不可遺漏的兩大重點

導讀：現在，人們對於美白的要求並不只停留於白皙的膚色，還要求是水嫩而細膩的白。這種充滿著質感的白，讓人看起來更具有美的感染力。不過，對於很多人而言，費盡了一切心機來美白，但是效果不大，肌膚看起來總是有些暗沉，這個時候，你就要檢討你地美白功課是不是遺漏了某些重點。美白課程中，最重要的兩大課題：擊退黑色素和排毒！

美白功課1“擊退黑色素”

沒有了毒素的干擾，還要提防一不小心就上臉的“黑色素”。黑色素在皮下沉澱，小則形成一粒兩粒的“痣”，多則小範圍聚成雀斑、再或形成大面積斑塊。有過經歷的人都知道，“斑”一上臉就難辦了，與其事後麻煩，不如提前做好預防。黑色素沉澱，常常來自兩個原因：皮膚氧化(就是皮膚衰老了)和紫外線照射。一年四季出門都要做好防曬，這是大家已有共識的，除此之外，我們能從食物裡找到哪些可以以內養外，全面對抗紫外線和自由基的好幫手呢？

1號阻擊手：維生素C

維生素C 能中斷黑色素生成的過程，將已生成的多巴氨還原為多巴以阻止其進一步氧化，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。同時，皮膚的彈力，也需維生素C 來保持。

長期有規律地攝入維生素C，以有效防止黑色素的產生，這是美容專家都提倡的方法。草莓、番茄、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。