黑巧克力減肥秘訣曝光

巧克力以其高熱量的特點，經常榮登致肥食物榜的前列，其實巧克力除了擁有高熱量，其中還富含抗氧化物，可以有效幫助促進人體的新陳代謝，並提升肌體的抗氧化能力。巧克力中的黑巧克力是熱量最低的，因為含糖量低，正確食用黑巧克力對減肥是有幫助的。

食用黑巧克力的訣竅
a、選擇黑巧克力來減肥的話，最好巧克力的可哥含量能在75%左右。儘量選擇食用品質高的純黑巧克力，口味的差別和可哥的品質是成正比的。
b、每天吃黑巧克力不可超過30克，這大約有一碗米飯的熱量。
c、可以將黑巧克力放進微波爐裡，加熱成糊狀用水果蘸著吃。比如可以用洗淨晾乾的新鮮草莓蘸上巧克力吃，美味無比。
現在你不用再擔心因為怕發胖就不敢吃巧克力了吧，在看過黑巧克力減肥法的秘密後就知道了，原來黑巧克力是可以減肥的。