冬季養白好時機 推薦3款自製美白果汁

No.1 番茄蘋果汁

蘋果中含有多種維生素和礦物質，也是平時護膚達人用來做面膜的材料，而番茄中含有維生素C和胡蘿蔔素，都能起到美白功效的。這兩樣水果熱量很低，即使每天喝也不會變胖，長久喝皮膚明顯會變得水潤白皙。

No.2 蘆薈蜂蜜汁

蘆薈擁有極高的保濕成分，只是蘆薈的味道不是很好聞，喝起來會有點幸苦。加入一點蜂蜜，不僅能為肌膚補水鎖水，還能全方面防止皮膚變得乾燥，適合冬天做美白果汁食用。

No.3 葡萄汁

每天簡單的喝一杯葡萄汁也是美白美容的，堅持一個月以後你會發現皮膚得到改善，變得很有彈性，並且非常的細膩，它可是能改變皮膚粗糙的最佳水果汁。

除此之外，還有鮮棗、黃瓜、芝麻、檸檬、橘子等美味食物也對美白很有幫助，不僅安全而且便宜，過程中也不會產生過多的脂肪，也算吃貨美白的一大福利。