中草藥減肥餐 瘦身效果一級棒
如今天氣逐漸變的暖和，對於很多人來說減肥又稱為一項要開始的工作，當然也有很多人一直在進行著減肥，但是收效甚微，如果減肥不當還可能引起身體的不適，所以想要身體苗條也要保證身體的健康，生活中某些食物具有減肥的功效，中草藥也有促使減肥的成分，將兩者共同制成藥膳，減肥保健效果更好，下面就來為大家介紹。
原料：山楂30克，麥芽30克，赤小豆30克，陳皮15克，萊菔子30克，茯苓15克，草決明30克，澤瀉30克，藿香15克，六神曲15克，烏龍茶30克，夏枯草15克。
制法：將以上諸料洗淨，烘乾，共研成粗末、裝入瓶內，密封備用。飲茶時，每次取出6克，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：以上各藥、果均有行氣利濕作用，對水濕內停所致的肥胖者有良好的減肥作用。
紫菜冬瓜湯
原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。
制法：將四料同放鍋內，加水適量，先用旺火燒沸，再用小火煮熬，至海帶熟，加入少許鹽，盛入碗中即成。
功效：海帶、紫菜不含脂肪，有減肥功效。冬瓜皮、西瓜皮均為中藥，可去脂減肥，此湯常喝，減肥效果明顯。
翡翠紫衣
原料：萵苣200克，馬齒莧150克，食鹽、料酒各適量。
制法：將萵苣剝皮洗淨，切成小片;馬齒莧洗淨，切段，同放一碗內加入少量食鹽，攪拌均勻去汁，放入調料即可食用。
功效：有清熱，利濕，減肥效果。
草藥食材制成藥膳，減肥保健效果好，想要健康減肥，不妨試試上面幾款藥膳減肥方。
原料：大米60克，黃芪10克，人參粉1克，茯苓4克，山茱萸4克，生薑15克。
制法：將黃芪、茯苓、山茱萸、生薑洗淨，用雙層紗布包緊，成藥包。將鍋置火上，摻入清水，加入大米，放入中藥包燒開，煮至粥熟，加入人參粉，取出藥包即可食粥。
功效：黃芪利水，有減肥作用，生薑散風寒，健胃和中。兩者合用，行水消腫，減肥。茯苓、山茱萸，能抑制食欲，有減肥作用。
茼蒿炒蘿蔔
原料：白蘿蔔200克，切條;茼蒿100克，切段;鹽、雞湯、澱粉、花椒、素油各適量。
制法：先將素油100克放入鍋內，燒熱後放入花椒20粒，炸焦黑後撈出，加入白蘿蔔條煸炒，烹入雞湯少許，翻炒至七成熟，加入茼蒿段，調味，熟透後，用稀澱粉汁勾芡，湯汁明亮後，淋香油少許，出鍋而成。
功效：白蘿蔔化痰下氣、消積寬中，茼蒿養脾肺、化痰理氣，花椒溫陽下氣，諸物相配，有減肥之功。
原料：山楂30克，麥芽30克，赤小豆30克，陳皮15克，萊菔子30克，茯苓15克，草決明30克，澤瀉30克，藿香15克，六神曲15克，烏龍茶30克，夏枯草15克。
制法：將以上諸料洗淨，烘乾，共研成粗末、裝入瓶內，密封備用。飲茶時，每次取出6克，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：以上各藥、果均有行氣利濕作用，對水濕內停所致的肥胖者有良好的減肥作用。
紫菜冬瓜湯
原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。
制法：將四料同放鍋內，加水適量，先用旺火燒沸，再用小火煮熬，至海帶熟，加入少許鹽，盛入碗中即成。
功效：海帶、紫菜不含脂肪，有減肥功效。冬瓜皮、西瓜皮均為中藥，可去脂減肥，此湯常喝，減肥效果明顯。
翡翠紫衣
原料：萵苣200克，馬齒莧150克，食鹽、料酒各適量。
制法：將萵苣剝皮洗淨，切成小片;馬齒莧洗淨，切段，同放一碗內加入少量食鹽，攪拌均勻去汁，放入調料即可食用。
功效：有清熱，利濕，減肥效果。
草藥食材制成藥膳，減肥保健效果好，想要健康減肥，不妨試試上面幾款藥膳減肥方。
原料：大米60克，黃芪10克，人參粉1克，茯苓4克，山茱萸4克，生薑15克。
制法：將黃芪、茯苓、山茱萸、生薑洗淨，用雙層紗布包緊，成藥包。將鍋置火上，摻入清水，加入大米，放入中藥包燒開，煮至粥熟，加入人參粉，取出藥包即可食粥。
功效：黃芪利水，有減肥作用，生薑散風寒，健胃和中。兩者合用，行水消腫，減肥。茯苓、山茱萸，能抑制食欲，有減肥作用。
茼蒿炒蘿蔔
原料：白蘿蔔200克，切條;茼蒿100克，切段;鹽、雞湯、澱粉、花椒、素油各適量。
制法：先將素油100克放入鍋內，燒熱後放入花椒20粒，炸焦黑後撈出，加入白蘿蔔條煸炒，烹入雞湯少許，翻炒至七成熟，加入茼蒿段，調味，熟透後，用稀澱粉汁勾芡，湯汁明亮後，淋香油少許，出鍋而成。
功效：白蘿蔔化痰下氣、消積寬中，茼蒿養脾肺、化痰理氣，花椒溫陽下氣，諸物相配，有減肥之功。