護膚流言 護膚編輯專業解答如何正確護膚

Q 1、 冷熱水交替洗臉可以縮毛孔？
毛孔粗大其實是由於皮脂腺分泌旺盛而產生的，可以說是，過多的皮脂撐大了毛囊口。用冷熱水交替洗臉，只能讓毛孔暫時減小，很快就會打回原型。

所以其實是沒有用的，應該要從源頭上解決就要減少皮脂量，疏通被撐大的毛孔。含有水楊酸的護膚品能軟化皮脂並促進角質代謝，有助疏通被堵塞的毛孔；含有煙醯胺的護膚品可有效減少皮脂分泌，從而縮小毛孔。

Q2、 傳言說曬太陽可以祛痘？

大錯特錯啊！雖然紫外線可以殺菌，但是並不能殺滅毛囊深處的痤瘡丙酸桿菌。而且紫外線會使皮膚角質層增厚，引發毛囊口的堵塞，使得痘痘越發嚴重。並且不做好防曬的情況下，紫外線，還會讓你的皮膚曬傷，光老化，使色素沉澱，起色斑，令痘印顏色加重。

Q3、痘印和吃深色的食物有沒有關係？

痘印的本質是黑色素。某些痤瘡本身不易癒合，而用手指或工具擠壓、日曬等不良習慣也會加重痤瘡炎症，最終導致炎症後色素沉著（PIH），即炎症使皮膚產生大量黑色素，炎症消除後留下深色的痘印。

醬油、木耳等食物雖然都是黑色的，但它們含有的色素分屬於不同類別。這些色素被人食用後，將被消化代謝為不同物質，被人體利用或排出體外，並不會直接轉移到皮膚中，可以放心食用。但需要注意的是，有些光敏性食物，例如鮮芒果、芹菜、香菜等，會刺激黑色素對日曬的反應，導致黑色素生成過多，不易代謝掉。所以這類食物最好還是避免。

從皮膚學角度分析，產生痘痘的主要原因是：
1、雄性激素作用下引起皮脂腺分泌亢進；
2、角質化異常使皮脂無法從毛囊中順利排出；

3、毛囊皮脂腺內痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，將皮脂分解為游離脂肪酸；
4、在炎性介質刺激毛囊產生炎症。

所以，要想控制痤瘡，只能從這四點入手。 生土豆不能抑制皮脂分泌、不能減輕毛囊口的老化角質堆積、更不能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖 。雖然土豆可能含有某些抗炎成分，但這些成分的濃度過低，達不到預期效果，因此直接在臉上貼土豆片是沒有用的。

Q5 用鹽可以去除黑頭嗎？

黑頭的產生是由於皮脂經過氧化的作用而變硬變黑，堵塞在毛孔中。食鹽顆粒通過對肌膚的摩擦，可以清除一部分的角質層，但是並不能深入到毛孔中清除黑頭。

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