女明星排毒秘招 教你一招更助瘦
經過整個冬天的能量儲備，好多毒素也積累在體內。新春伊始，萬象更新，此時正是一年中身體最適合排毒的季節。為身體排毒減負，聽聽她們怎麼說。
“我的秘訣是早餐，它就是一天正能量的開始。只需要每天早上吃幾顆核桃，都不用減肥，就能保持身材，順便規律排毒。”
麗芙·泰勒（Liv Tyler） 按摩排毒
“我每天在早餐前會敲打大腸經，有很強的排毒效果，可以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素。”
茱麗葉·比諾什（Juliette Binoche） 針灸排毒
“我的針灸大師會在肚臍下用手掌心順時針按摩50 下逆時針按摩50 下，他用非常簡單的手法達到很奇妙的效果。再配合一週一次的針灸，不僅可以將身體中的毒排出體外，還能讓身體逐漸形成規律的代謝規律，自我排毒，持久以恒你就會看到效果。”
“我是運動狂，排毒首選必須是運動。即使工作再忙，我也堅持每天都去健身房運動2 小時。演員無法做到健康作息，就只能依靠運動來調理身體了。”
艾瑪·沃特森（Emma Watson） 檸檬排毒
“你們試過檸檬水排毒嗎？檸檬水不僅能有效排除體內的有害物質、美白亮膚、清腸以外，還有解渴以及沖淡食欲的作用。我每天一杯已經養成了習慣，重點是：不要用過熱的水來泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，排毒的效果也不會達到最佳值。”
深田恭子 香蕉排毒
“香蕉皮裡的黑色素可能是多酚類物質，而植物多酚類高聚物是重要的生物抗氧化劑，具有抵抗衰老進程的效果。
所以，把外皮發黑的香蕉扔掉是很不明智的：如果希望吃到排毒和抗衰老效果更好的香蕉，不妨多放幾天，等香蕉外皮開始發黑時再入口。”
“在家我會隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥。吃粗糧對身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內囤積。”
蕭薔 蔬菜排毒
“我比較貪嘴，但我會經常吃些有助排毒的飲食，可以幫助排出平時使用化妝品不當而駐存在體內的毒素。蔬菜就是很好的選擇。”
大S 早餐排毒
“每天早上把燕麥、維吾爾葡萄乾和水煮蛋混在一起吃（不要加水），持續下去會覺得自己的身體漸漸達到無毒一身輕的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。
剛開始吃的時候，有可能覺得乾巴巴的不太習慣。不過連著吃3 天就會大便通暢，體內毒素也會隨之排出。”
“我的秘訣是早餐，它就是一天正能量的開始。只需要每天早上吃幾顆核桃，都不用減肥，就能保持身材，順便規律排毒。”
麗芙·泰勒（Liv Tyler） 按摩排毒
“我每天在早餐前會敲打大腸經，有很強的排毒效果，可以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素。”
茱麗葉·比諾什（Juliette Binoche） 針灸排毒
“我的針灸大師會在肚臍下用手掌心順時針按摩50 下逆時針按摩50 下，他用非常簡單的手法達到很奇妙的效果。再配合一週一次的針灸，不僅可以將身體中的毒排出體外，還能讓身體逐漸形成規律的代謝規律，自我排毒，持久以恒你就會看到效果。”
“我是運動狂，排毒首選必須是運動。即使工作再忙，我也堅持每天都去健身房運動2 小時。演員無法做到健康作息，就只能依靠運動來調理身體了。”
艾瑪·沃特森（Emma Watson） 檸檬排毒
“你們試過檸檬水排毒嗎？檸檬水不僅能有效排除體內的有害物質、美白亮膚、清腸以外，還有解渴以及沖淡食欲的作用。我每天一杯已經養成了習慣，重點是：不要用過熱的水來泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，排毒的效果也不會達到最佳值。”
深田恭子 香蕉排毒
“香蕉皮裡的黑色素可能是多酚類物質，而植物多酚類高聚物是重要的生物抗氧化劑，具有抵抗衰老進程的效果。
所以，把外皮發黑的香蕉扔掉是很不明智的：如果希望吃到排毒和抗衰老效果更好的香蕉，不妨多放幾天，等香蕉外皮開始發黑時再入口。”
“在家我會隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥。吃粗糧對身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內囤積。”
蕭薔 蔬菜排毒
“我比較貪嘴，但我會經常吃些有助排毒的飲食，可以幫助排出平時使用化妝品不當而駐存在體內的毒素。蔬菜就是很好的選擇。”
大S 早餐排毒
“每天早上把燕麥、維吾爾葡萄乾和水煮蛋混在一起吃（不要加水），持續下去會覺得自己的身體漸漸達到無毒一身輕的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。
剛開始吃的時候，有可能覺得乾巴巴的不太習慣。不過連著吃3 天就會大便通暢，體內毒素也會隨之排出。”