春晚四大美女瘦身術 驚豔亮相盡顯好身材
2015央視春晚的第三次彩排中，影視劇四小花旦秦嵐、馬蘇、佟麗婭、王麗坤四人將飾演中國古代四大美人西施、貂蟬、王昭君、楊貴妃，上演唯美的水袖舞。雖未完整上妝，但精緻的裝扮、唯美的身段、精心打磨的舞蹈表演，絕對是視覺上的絕美享受！
從最初的《還珠格格三》到後來的《王的盛宴》、《楚漢傳奇》，秦嵐的古裝角色既有溫婉柔情的小女生，也有端莊霸氣的大女人。讓觀眾認識了一個翹盼生輝的秦嵐。這是呂後的霸氣造型，漢朝後宮髮髻，具有冷傲素樸感。而在最近的《新神雕》中，秦嵐扮演的荷香一襲紫衣扮相，長髮，溫婉盤起來，一件秀髮做修飾，清新怡人，備顯小女人的溫婉清麗。
秦嵐保持身材靠瑜伽
秦嵐為了保持身材在家裡練瑜伽，時間寬裕時就去游泳館游泳。最初練瑜伽時，她會迫切關注動作是否到位，對身體拉伸的程度等，後來發現練習瑜伽關鍵是要先靜下來，清空腦子。雖然一開始越是想“清空”就越會不著邊際地想事情，一段時間後，自控力增強，能很快進入空靈狀態，不僅身體舒服，晚上睡覺時也會更平靜。
“過去我最害怕早上起來時感覺特別累，就因為大腦總是很活躍，得不到休息和放鬆。所以，我覺得這對於用腦多的人特別有效！”而游泳也是秦嵐基於這樣的自我指導下喜歡的運動，目的是讓大腦一起靜下來，在動作中感受身體最直接的放鬆，而那些過於大強度的運動漸漸退出了她的健身課程。
佟麗婭最令人印象深刻的古裝造型還數她在《宮鎖心玉》裡清新脫俗的裝扮，讓人眼前一亮，佟麗婭飾演的年素言，中分盤發，清朝旗人造型，花朵頭飾，一身粉嫩著裝，清秀婉約。這是佟麗婭在《夢回唐朝》裡的扮相，雖說戲份不多，但向來走清麗路線的佟麗婭飾演唐朝妃子，華麗盤發造型，妝容復古冷豔還是極有韻味的，劇中的舞蹈戲也是一大亮點。
佟麗婭跳舞減肥
很多人都會選擇跳舞減肥，既娛樂又減肥。佟麗婭是舞蹈專業畢業的，她認為跳舞能夠很好地塑造人的形體。因此，不妨選擇自己喜歡的一種舞蹈，完美自己的體型。
馬蘇入行拍攝的第一部戲便是古裝劇《大唐歌飛》，在戲中扮演一代歌妃許合子的馬蘇，頭上盤著優雅的髮髻，精緻的髮絲點綴，羅衫裙襯托歌女嫵媚清雅。馬蘇在《新白髮魔女傳》中挑戰經典武俠角色練霓裳，聰明敢愛敢恨的女子，至情至性，古裝扮相，一身紅色服飾，編發盤起來，披肩束髮，展現出略少女的一面。
馬蘇：好身材靠吃出來
早餐是一天中最重要的一餐，因此，不管再忙，馬蘇都會吃早餐。而馬蘇認為早餐吃雞蛋吃澱粉和水果都是很好的，雞蛋裡面豐富的蛋白質讓你早餐吃得飽，一整天的新陳代謝都好，這樣減肥才又快又有效。
“素顏女神”王麗坤自小學習舞蹈，此次更是大秀魅力，在《美人心計》裡一人分飾多角，西漢時期的古裝扮相也是深入人心的。時而靈動、時而內斂，素雅卻不失華麗感的妝容服飾充分襯托出人物個性，王麗坤在《唐宮美人天下》客串出演的舞女百合，堪稱驚鴻一瞥，唐宮大氣盤發，一襲素雅著裝典雅動人。
王麗坤：認真運動的人最美
從跳水臺上下來的那一刻，王麗坤如出水芙蓉般讓人驚歎，穿了連體的鯊魚皮泳衣裡也能讓人驚歎身材實在太完美了，人魚線太漂亮了。被問及如何保養好身材，她表示認真運動的人最美。王麗坤曝自己並非天生好身材，小時候圓滾滾的摸樣清晰可見，母親為了讓自己有好的形態，把自己送去了舞蹈學院。由此，身材姣好、體態優美，再加上扎實的舞蹈功底，王麗坤從小就是人群中的佼佼者。
王麗坤不忘表示，跳水是一項很好的運動，其實自己閒暇時間也會去游泳，也許是游泳成就了自己的好膚色，笑顏這項全身運動，不但可以塑形，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有老化的器官，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 可以有機會“伸一下懶腰”，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個“高個子”。光是素顏美麗沒有好身材可是不行的哦！
從最初的《還珠格格三》到後來的《王的盛宴》、《楚漢傳奇》，秦嵐的古裝角色既有溫婉柔情的小女生，也有端莊霸氣的大女人。讓觀眾認識了一個翹盼生輝的秦嵐。這是呂後的霸氣造型，漢朝後宮髮髻，具有冷傲素樸感。而在最近的《新神雕》中，秦嵐扮演的荷香一襲紫衣扮相，長髮，溫婉盤起來，一件秀髮做修飾，清新怡人，備顯小女人的溫婉清麗。
秦嵐保持身材靠瑜伽
秦嵐為了保持身材在家裡練瑜伽，時間寬裕時就去游泳館游泳。最初練瑜伽時，她會迫切關注動作是否到位，對身體拉伸的程度等，後來發現練習瑜伽關鍵是要先靜下來，清空腦子。雖然一開始越是想“清空”就越會不著邊際地想事情，一段時間後，自控力增強，能很快進入空靈狀態，不僅身體舒服，晚上睡覺時也會更平靜。
“過去我最害怕早上起來時感覺特別累，就因為大腦總是很活躍，得不到休息和放鬆。所以，我覺得這對於用腦多的人特別有效！”而游泳也是秦嵐基於這樣的自我指導下喜歡的運動，目的是讓大腦一起靜下來，在動作中感受身體最直接的放鬆，而那些過於大強度的運動漸漸退出了她的健身課程。
佟麗婭最令人印象深刻的古裝造型還數她在《宮鎖心玉》裡清新脫俗的裝扮，讓人眼前一亮，佟麗婭飾演的年素言，中分盤發，清朝旗人造型，花朵頭飾，一身粉嫩著裝，清秀婉約。這是佟麗婭在《夢回唐朝》裡的扮相，雖說戲份不多，但向來走清麗路線的佟麗婭飾演唐朝妃子，華麗盤發造型，妝容復古冷豔還是極有韻味的，劇中的舞蹈戲也是一大亮點。
佟麗婭跳舞減肥
很多人都會選擇跳舞減肥，既娛樂又減肥。佟麗婭是舞蹈專業畢業的，她認為跳舞能夠很好地塑造人的形體。因此，不妨選擇自己喜歡的一種舞蹈，完美自己的體型。
馬蘇入行拍攝的第一部戲便是古裝劇《大唐歌飛》，在戲中扮演一代歌妃許合子的馬蘇，頭上盤著優雅的髮髻，精緻的髮絲點綴，羅衫裙襯托歌女嫵媚清雅。馬蘇在《新白髮魔女傳》中挑戰經典武俠角色練霓裳，聰明敢愛敢恨的女子，至情至性，古裝扮相，一身紅色服飾，編發盤起來，披肩束髮，展現出略少女的一面。
馬蘇：好身材靠吃出來
早餐是一天中最重要的一餐，因此，不管再忙，馬蘇都會吃早餐。而馬蘇認為早餐吃雞蛋吃澱粉和水果都是很好的，雞蛋裡面豐富的蛋白質讓你早餐吃得飽，一整天的新陳代謝都好，這樣減肥才又快又有效。
“素顏女神”王麗坤自小學習舞蹈，此次更是大秀魅力，在《美人心計》裡一人分飾多角，西漢時期的古裝扮相也是深入人心的。時而靈動、時而內斂，素雅卻不失華麗感的妝容服飾充分襯托出人物個性，王麗坤在《唐宮美人天下》客串出演的舞女百合，堪稱驚鴻一瞥，唐宮大氣盤發，一襲素雅著裝典雅動人。
王麗坤：認真運動的人最美
從跳水臺上下來的那一刻，王麗坤如出水芙蓉般讓人驚歎，穿了連體的鯊魚皮泳衣裡也能讓人驚歎身材實在太完美了，人魚線太漂亮了。被問及如何保養好身材，她表示認真運動的人最美。王麗坤曝自己並非天生好身材，小時候圓滾滾的摸樣清晰可見，母親為了讓自己有好的形態，把自己送去了舞蹈學院。由此，身材姣好、體態優美，再加上扎實的舞蹈功底，王麗坤從小就是人群中的佼佼者。
王麗坤不忘表示，跳水是一項很好的運動，其實自己閒暇時間也會去游泳，也許是游泳成就了自己的好膚色，笑顏這項全身運動，不但可以塑形，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有老化的器官，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 可以有機會“伸一下懶腰”，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個“高個子”。光是素顏美麗沒有好身材可是不行的哦！