三大女星的減肥秘笈 僅靠一杯果汁就能瘦

相對於運動減肥，飲食減肥的方法更讓很多人所接受，而女星的果汁減肥法將帶給你怎樣的榜樣效果呢？

張曼玉：午餐只選擇果汁

果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明豔逼人的完美肌膚，即使在大漠風沙中，也

給人留下了深刻的印象，人們不由感慨，歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。

張曼玉對飲食極其講究，她對油炸及一切厚味食品都退避三舍，而儘量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她說："用餐對一位職業演員而言通 常是小量的，''水''對我們遠比對''用餐''來得重要；我的晚餐都盡可能簡單化，烤麵包、蘋果等都可以成為我的晚餐。"她的午餐常選擇果汁、水果或一 小塊三明治。或許因為如此，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細。

周蕙：不吃零食，只吃水果喝果汁

似乎渾身都能發出悅耳聲音的實力派歌手周蕙，為了前往馬來西亞參加第一屆中文金曲獎，減肥相當努力，她規定自己每天只能吃水果、喝果汁，連自己最愛的奶茶也被自己禁止了。

蔡依林：只吃水果和全麥餅乾

小天后歌手蔡依林其實並不胖，甚至和一般女孩比起來還偏瘦，但是長了一張圓圓的臉，上鏡頭比較吃虧，於是蔡依林就靠著只吃水果和全麥餅乾來減 肥，硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤，幾乎是一個小女孩的體重，減肥成功後，蔡依林為了維持，不管多辛苦，還是只吃這兩樣東西。