名媛關穎曬減肥心得 大秀蜜月私房照

臺灣名媛關穎近日曬出和男友的結婚照，大秀窈窕身材，令很多網友羡慕和圍觀。關穎說其實自己一直都很喜歡吃，是一個名副其實的吃貨，在這樣的情況下，這位元名媛是如何保持自己的窈窕身材呢?一起讓我們去看看關穎的減肥秘笈!

Q：聽說你很喜歡美食，曾嘗遍世界各地美食?

關穎：我很愛美食，也很愛發掘美食。我到各地去，第一個會先google 的就是美食。我喜歡的食物實在太多了。我喜歡吃泰國料理，喜歡那種酸酸辣辣的感覺，我知道臺灣每一家泰國料理。我還喜歡吃越南河粉、日本料理，還喜歡吃上海菜，有一種螃蟹炒年糕很好吃。我也很喜歡北京烤鴨。

Q：說實話，你這麼愛吃，會不會節食減肥?

關穎：人家問我減壓的方式是什麼，其實除了運動，就是吃。人生苦短，不能吃東西太痛苦了。但是我每天還要和減肥這件事情作戰。不過還好啦，因為工作會涉及熱舞什麼的，會消耗很多熱量。

Q：你有什麼好的減肥方法或者減肥食譜?

關穎：有一個我覺得還不錯的。我覺得不吃太痛苦了，所以我就選擇下午五點之前吃一樣東西，五六點之後就不再吃東西。每天吃一樣自己喜歡的東西，比如說牛排、披薩，吃這樣東西吃到飽。牛排吃兩塊都沒關係，披薩就不要吃太多，只吃兩三塊。一天真的只吃這一樣，其他餐就吃水果、沙拉、湯，比如煮的花椰菜或青菜。還有早晨要喝黑咖啡，為了排水。

Q：需要快速減肥的時候吃什麼?

關穎：當然是大量的蔬菜啦，水煮的，清腸胃，我每隔一段時間，都會留出幾天只吃水煮青菜，有注意身體排毒，減肥又健康。

Q：實在想吃東西，又怕發胖，怎麼辦?

關穎：吃一些粗糧餅之類的低卡路里零食，有飽腹感還不會長肉。

Q：這樣的瘦身方法，一般多久會有效果?

關穎：三到五天，或者一個星期就可以。因為我像氣球一樣，胖瘦的變化還蠻快的。而不節食減肥的時候，我天天都喝甜的咖啡，我也很喜歡甜食。