5款瘦身茶飲推薦 讓你擊退圓胖身材

減肥是女性常掛在嘴邊的話題，可大多數女性都不願意經受忍饑挨餓的痛苦，又懶於運動，這樣下去，早晚會發福，怎麼辦呢？現在就介紹5款最適合秋季減肥的消脂茶給你，讓你每天都能享受花香茶茗的美好，還可以輕鬆趕走圓胖身材哦！

普洱茶

適合小腹贅肉較多的女性。普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝 ，加速脂肪分解。
飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
杜仲茶
適合虛肉過多的女性。可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。
玫瑰果迷迭茶
迷迭香在西方是一種香料，用於烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。

玫瑰果扶桑花茶

適合便秘型的肥胖女性。屬於葵科的扶桑花茶，濃郁的深紅色，口味帶點酸，與味甘的玫瑰果搭配，能促進消化。其富含的維生素C與檸檬酸，促進熱量的代謝，令你體內0積聚。
綠菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
飲用方式：將綠茶和菊花放置杯中85°C左右的開水沖泡即可。用量不宜過多，一般1~2枚，最多不宜超過3枚，飯後喝一杯有助消化。
喝茶養生又減肥，所以秋季想要養生減肥的朋友，不妨試試上面介紹的消脂茶，日常這麼喝，輕鬆喝出好身材。