夏日全面護膚 肌膚0負擔

導讀：夏日，肌膚容易出油出汗，身上總覺得很油膩，不乾爽。毛孔變得粗大，痘痘黑頭也乘機出來湊熱鬧。烈日紫外線太強烈，既要防曬，又要美白，還不能忽略保濕。面對這麼一大堆的肌膚問題，看看的下面全天保養步驟，把肌膚問題全部都搞定，給你全面的呵護，讓肌膚“0負擔”。

8：00 控油0負擔

清爽的一天從面子開始。由於夏日氣溫高，皮膚油脂的分泌也更加旺盛，油性皮膚更是“出油”的重災區。那麼如何讓自己有一個清爽的開始，來迎接一天的工作呢？

重點當然是洗臉。早晨起床後，先用40攝氏度左右的溫水濕潤面部，然後使用控油性較好的潔面產品在臉上輕輕按摩，徹底地清除皮膚表面的油脂和污垢，最後用冷水撩洗面部，讓毛孔收縮，同時促進面部血液迴圈。

注意不要用溫度過高的水洗臉，也切忌一天多次清潔面部，以兩次為宜。

9：00 陽光0負擔

出門上班前，記得為自己的肌膚撐起保護傘。眾所周知，陽光不僅會把肌膚曬傷曬黑，更重要的是造成肌膚老化，形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛等一系列的問題。因此防曬工作一定要做足做細緻。那麼如何挑選防曬產品呢？

首先，要瞭解產品的SPF指數和PA值。SPF是指防曬品產品預防UVB的指數，UVB是促使皮膚變黑的紫外線。PA表示UVA照射後膚色變黑的時間延長倍數。其效果的程度用+表示三個不同階段。一般來說，SPF30左右，PA++便可滿足日常需求，當然PA+++效果更好。其次，防曬霜應全身塗抹，並每隔3小時左右進行補擦。因為汗水、油脂、雨水、髒空氣、外力等，會直接或間接的減弱防曬品的防曬功效。最後要注意，無論室內室外，晴天陰天都應使用防曬霜，習慣將它作為護膚必備步驟吧。