極致V臉打造法 4妙招教你瘦出瓜子臉

現在是以瘦為美的時代，當然擁有一張精緻的小臉也是大家所希望的，現在不管在哪裡，女生都愛自拍，為了能讓自己更上鏡，臉部顯得更小，MM們都做出了努力。想要擁有精緻小臉該怎麼做?下面我們就一起來看看小編的詳細介紹。

瘦臉方法一：滾一滾輕鬆瘦臉

準備材料：臉部按摩滾珠瘦臉做法：將臉部按摩滾珠的按摩作用，從下至上的方向的往面部做向上提拉，力度要輕柔，每天在空閒的時候就做，這樣通過臉部按摩的方法來瘦臉，是最佳和最簡單的方法，利用按摩滾珠在臉部進行按摩，可以讓臉部的血液迴圈加速，也能促進淋巴系統的迴圈，讓臉部的肌肉更加放鬆，還可以讓臉部的肌膚變得更加緊致。

瘦臉方法二：舌頭伸展操法

舌頭伸展操法主要是去除你惱人的雙下巴，讓小V臉立顯出來，在空閒的時候，將頭部抬起來，仰望著天花板，將舌頭伸出來，保持這個動作5妙招，然後再將舌頭慢慢的收回去，接著再將舌頭收回到嘴裡，而抬起的頭部慢慢的低下去，回歸到自然的平視狀態，這樣堅持每天早中晚各做10次，不久後你會發現自己的小圓臉竟然神奇的變成了小V臉。

瘦臉方法三：瘦臉按摩操

瘦臉按摩操比較適合臉部水腫需要瘦臉的MM，將臉部磨砂膏均勻的點在臉部的下巴和兩頰邊，用手指指腹沿著臉部的輪廓，從下向上左右交替向上推，再將雙手的手掌心包裹住兩頰，讓手掌心的熱度來幫助臉部肌膚的吸收，每天堅持練習半個小時，一個月內就有明顯的瘦臉作用，它主要是通過瘦臉產品和按摩來促進臉部血液迴圈，消除臉部多餘的水分，從而起到瘦臉的作用。

瘦臉方法四：點按穴位法

夜間臨睡前，讓自己仰躺在床上，利用手肘的力量去支撐身體，然後最大限度的伸張頸部，伸展後讓動作保持10秒，再慢慢的收回下巴，接著再次停留10秒，將此組動作每天堅持練習10次就會達到極好的瘦臉作用，因為在人體面部嘴唇斜下凹處的穴位，是可以促進臉部血液迴圈和讓肌膚變緊致的神奇穴位，長時間堅持對其進行按摩是可以起到瘦臉的作用。

瘦臉食物推薦

瘦臉食物-豆苗

綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
瘦臉食物-柿餅
可以當零食、也可以當作烹飪食材，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品，而且柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸，是十分健康的食品。
瘦臉食物-納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。近幾年來，經日本的醫學家、生理學家研究得知，大豆的蛋白質具有不溶解性，而做成納豆後，變得可溶並產生氨基酸，而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生，幫助腸胃消化吸收。