抗衰老十招 肌膚時鐘停擺

肌膚的衰老，給美麗帶來很多的困擾：肌膚鬆弛、皺紋出現、肌膚敏感粗糙等等一系列的問題。而專業醫師們則提出，衰老源自自由基，要防止衰老，就要在日常是保養中做好抵抗自由基的護膚工作。抗衰老十個招式，讓你的肌膚時鐘停擺。

防曬防止光老化

防曬這件事，除了本身有光敏感膚質的人一定要做外，怕皮膚老化快的普羅大眾也是日常的基本功課，不能因季節改變就偷懶。鄭仲欽醫師表示造成皮膚老化跟紫外線中的A光（長波）有關，一般來說A光並不像短波的B光會造成曬傷，所以往往反而在不知不覺中會接受大量的暴露，是很容易忽視的。建議選擇寬波段的防曬商品，現在的防曬商品絕大部分都是寬波段同時對抗AB光了，另一個要點則是係數不一定要擦很高，而要考慮自己皮膚的耐受程度，以不會不舒服為准，但一定要持續補擦。物理性防曬也要做，就算是冬天，出大太陽還是要遮陽。

叮嚀

靠窗的人請注意，因為A光穿透力強，如果妳的位子靠窗，紫外線是可以穿透玻璃的，過度的暖暖冬陽還是會讓妳變黑、老化。

除皺小細節

現在很多人求診要打肉毒桿菌素或是玻尿酸來放鬆或填平已生成的皺紋，但其實有些皺紋是可以預防的，鄭仲欽醫師提醒大家，當陽光很強時，妳會不自禁的皺眉閉眼，或近視沒戴眼鏡也會眯著眼睛看東西，這些長期的緊繃都是造成細紋的原因，也因此外出戴太陽眼鏡，近視眼鏡該戴就戴，也可以延緩老化情況發生。
 

叮嚀

當妳大笑的時候也同樣會拉扯臉部的肌膚，但開懷大笑是很難避免的事情，與其克制自己不笑，倒不如多注意其他小地方，魅麗美人還是要常保心情愉悅、經常開懷大笑。