艾灸減肥法 祛濕又驅寒

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明明已經吃得很少但是卻還是肥胖？運動減肥、節食減肥也療效甚微？那麼你很可能就是中醫上的‘虛胖’，即是體內脾胃虛寒、腎虛或不調導致的體內內分泌系統和代謝功能緩慢，體內堆積過多的水分和毒素，並不是單純性的脂肪堆積。

針對這類型的肥胖，必須採用專用的減肥方法。首先要以調理為主改善人體的虛症情況，這樣才能讓人體恢復正常的代謝幫助減肥。艾灸療法是用點燃的艾條放置在艾灸盒裡，對指定穴位進行艾草熱氣薰蒸的療法，一邊改善虛症，一邊祛濕驅寒。

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一般來說，艾灸的療法跟個人體質有很大關係。專業的艾灸師會根據你的實際情況選擇需要艾灸的穴位和灸的時間，下面小編就列舉幾個重要的減肥要穴以及艾灸之後會產生的療效進行解析。 www.jianfei.com

艾灸穴位：大椎穴——第七頸椎棘突下

艾灸療效：在大椎穴進行艾灸主要是為了加速面部和頸部的血液迴圈，改善血液粘稠情況。可以有效治療面頸部脂肪和毒素堆積，熱痘痘等面部疾患。

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艾灸穴位：中脘穴——臍上四寸

艾灸療效：在中脘穴進行艾灸主要是為了加速腸胃蠕動和排空，增強食物消化速度和能力。可以有效改善腹部脂肪堆積、胃脹和胃痛等疾患。

艾灸穴位：關元穴——臍下三寸 www.jianfei.com

艾灸療效：在關元穴進行艾灸主要是為了增強下腹部的肌肉纖維彈性，加速水分排空，祛濕驅寒，能有效治療下腹水腫、脹痛，調節女性內分泌和月經不調等。

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艾灸穴位：大橫穴——臍邊各開四寸

艾灸療效：在大橫穴進行艾灸主要是為了改善便秘和腸胃不通帶來的毒素堆積、脂肪堆積的症狀，能有效治療便秘、腹瀉等一系列腸道疾患。

艾灸穴位：脾俞——第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸 www.jianfei.com

艾灸療效：在脾俞穴進行艾灸主要是為了促進全身的血液迴圈和代謝功能，使機體新陳代謝加強，有效改善水腫、腹脹、血液迴圈不良造成的浮腫。