明眸風采 眼袋黑眼圈速速瘦身隱形

眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活 作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴迴圈趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，還有經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。除了調整好作息，這個時候可以試試做些消腫的按摩或做一些簡便的眼膜DIY，恢復昔日的明眸神采！

眼部消腫按摩法：
1、在消除眼袋前，可以進行一下眼部穴位的點按，這樣更能有效的祛除眼袋。使效果更佳明顯有效。同時也是
對眼睛視力的一種呵護。
2、將雙手中指蘸上精油，於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼上半圓形路線，從睛明穴位畫到瞳子髎，將上眼瞼的多餘
水分排開。　
3、雙手中指和無名指把精油塗在下眼瞼上，輕柔壓按眼袋，力度要輕柔均勻，一氣呵成地從睛明穴拉抹到太陽
穴，並停留太陽穴位置數秒。這是消除眼袋的關鍵。
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功效：消腫排毒，收緊眼部鬆弛的肌膚，祛除眼袋，重新綻放迷人光彩。

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功效：活化眼部肌膚細胞，促進血液迴圈，修補膠原組織，淡化黑眼圈。

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功效：祛除多餘脂肪，抑制油脂的合成，消炎殺菌。

如何消除眼袋

☆方法一：
準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

製作方法：

1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調

2.將棉花球浸在混合液中

3.棉花球可用化妝棉代替。

☆方法二：熱敷術

黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液迴圈不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數(37℃到38℃)的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半!
1.保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液迴圈而分散。

2.經常輕柔地按摩眼瞼，用無名指在眼肚中央位置輕壓，持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。

3.適當多吃胡蘿蔔、蕃茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等含豐富的維生素A和維生素B2的食物，均衡體內的營養結構。

☆方法三：
材料：紅砂糖、手帕或紗布

步驟：

1.將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。

2.冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。

3.等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

☆方法四：

將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天浮腫的眼袋黑眼圈就會慢慢消失囉!

☆ 方法五：

準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了。

事實上出現眼部浮腫更多的是因為自身的體質。比如你原本是沒有這種問題的，只有最近一段時間才出現，可以考慮一下看看，是否生活飲食發生了什麼變化。比如飲食上突然愛吃某種東西，頻繁抽煙，或者壓力變大，經常熬夜等等。通過審視自身生活，尋找眼部浮腫的原因，同時試著改變，恢復原本正常的狀態。
此外，眼部浮腫和脾胃虛弱，經絡不通暢以及濕氣重有一定的關係。如果你經常待在陰冷潮濕的地方，或者喜歡吃黏的、油膩的、甜和生冷的食物，特別是冰激淩和冰飲料等此類飲料，通常會加重體內濕氣，濕氣就必然傷害到脾。所以平時應該多吃些健脾除濕的食物，像薏米、山藥等。
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