盤點夏季效果顯著的消脂茶飲

減肥茶是這個夏季瘦身的好幫手，辦公室女性熱衷花草茶，可以在上班期間解渴又瘦身，有很多茶飲瘦身效果異常顯著，下面小編將介紹七款瘦身茶，幫你贏得好身材。

一，窈窕奶香茶

材料：綠茶、低脂鮮奶。

做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。

二，薄荷香草茶

做法：在茶水中加入薄荷與香草沖泡而成。

香草有幫助消化的功能，薄荷則口感獨特。不僅能瘦身，困倦時喝一杯，還有消除疲勞、清思明目的作用呢!

三，荷葉茶消脂茶方

準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗淨晾乾後搓碎，約3～5克包成一小包。

懶人方：

茶方：荷葉一包

做法：把荷葉放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5--6分鐘，這樣茶葉會更濃。

Tips：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3--4包，分3--4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

四，檸檬苦瓜茶

做法：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。

使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。抑制食欲，消水腫，消熱解毒。

五，決明子菊花茶

做法：用茶葉、杭菊花各3g，決明子15g。將以上2味藥放入杯中，用開水沖泡加蓋浸片刻即可。

此茶的功效是消食減肥，用法是代茶飲，適用於肥胖症。

六，葛根桂花茶

製作原料：３錢葛根、２錢荷葉、半湯匙桂花、３錢萊菔子、１兩麥芽、２錢丹參、２湯匙檸檬草、５００毫升開水。

製作方法：把所有的製作原料用熱水進行沖泡，沖燜５分鐘後，過濾去渣後湯汁即可飲用。

花草茶功效：葛根桂花茶可有效緩解脹氣所帶來的腸胃不適，如果堅持長期飲用可以達到美容養顏、通便潤腸和降脂減肥等功效。

七，薑母紅茶

製作原料：0.5匙薑泥、1000毫升紅茶

製作方法：先把0.5匙去皮薑泥放入用1個茶包沖泡的紅茶中，然後加入少量黑砂糖或蜂蜜調味即可飲用。