瘦臉不再是難題 五分鐘打造漂亮臉蛋

什麼樣的臉龐才算漂亮

臉上最重要的是眼睛、鼻子、嘴等五官，但是有的時候，五官都很好看，可卻稱不上是美人。這時大概的原因可以從面部線條上找出。面部線條簡單的說是面部的形態和輪廓，一般最好看的臉形是瓜子臉和鵝蛋臉。事實上，面部線條對決定一個人的氣質和印象起重要的作用。即使是五官明顯，各自好看，整體的臉形成四角或顴骨突出可能就讓人印象不好。即便眼睛、鼻子、嘴等不那麼好看，但面部線條好看，這個人就擁有一張好看的臉。

現在都認為好看的鵝蛋臉型可以用客觀的數字來表現，現代女性平均的臉長是182～186mm左右，臉寬是兩邊顴骨之間最寬的部位，大概129～136mm左右。還有均衡的臉龐比例是把臉分成三段時，從額頭到眉毛，眉毛到鼻尖，鼻尖到下巴的長度要一樣。

面部黃金比例

在面部的正面，左右對稱垂直分五等份。

面部從側面分為額頭、鼻子、下巴三等份。

兩邊顴骨之間的距離大於兩邊顳面距離和下頜角距離10%左右。

面部側面的美學

從側面上分析鼻尖、上下嘴唇、下巴的關係。理想的嘴唇在2～4mm左右的後方。

面部突出角度：下巴在從額頭連接到鼻子底下的垂直線後方數毫米。

五分鐘打造小臉美女

童顏的潮流短時間內是停止不了了。一起做做模特們熱衷的打造小臉的面部瑜伽吧！每天只需五分鐘，你也會成小臉美人的。

活動一下面部，臉會變小

面部肌肉多動，彈性也會增加，越不經常笑、不經常說話的人越比實際年齡顯得大。要作經常笑、經常說話的人。還有，平時要多做面部肌肉運動。不用特別地抽出時間，把它變成習慣，就不用花費那麼多錢去健身俱樂部，也不用抹名牌化妝品，就可以擁有既有彈力又健康的皮膚了。面部瑜伽可以促進血液迴圈，排出皮膚裡的污垢。特別要以我們不經常使用的肌肉為中心活動，這可以預防皺紋，也可以給腦部供給氧氣和血液，使我們的身體健康。

模仿動物的面部瑜伽

模仿動物模樣的面部瑜伽，可刺激不常使用的肌肉，而且可以幫助緩解壓力。

(1)做模仿魚的嘴形

聯想金魚的模樣。用力吸臉頰到嘴角，睜大眼睛給整個面部力度，維持一分鐘左右。

(2)做皺眉的獅子臉

用鼻子吸氣的狀態下握拳，肩膀有力，皺緊面部。反復做皺緊和展開的動作。

(3)做兔子被嚇的動作

最大程度的地睜大眼睛、張開嘴巴。維持10秒左右放鬆，反復五次左右。

(4)做鳥的模樣

從側面看的時候像鳥，舌尖朝上，抬下巴，頭向左轉。

(5)做鬼臉

伸出舌頭，眼睛用力看上面。兩手交叉往上伸出。最大程度地張大嘴巴、睜大眼睛。