瘦臉步驟解析 輕鬆改善臉型

身上任何一處肥胖都可以有跡可循，讓贅肉隱形，那臉部肥胖怎麼辦？你知道你屬於什麼樣的臉型嗎？是不是對自己的臉型不滿意，每天問老天為神馬這麼不公平呢？不用這麼多問好，找准方法就能快速變成小V臉。

大臉的類型：

大臉有天生基因遺傳的，這個沒有什麼護膚品能把基因改變，但是有一些“大臉”是後天造成的，比如肌膚鬆弛造成的面部下垂，面部缺乏緊致感而導致臉顯得很大。這也是目前很多人遇到的困擾。還有一些臉大比如水腫、嬰兒肥，都會造成肌膚松垮，讓臉看上去很臃腫很大，這些問題其實通過一些按摩以及產品的配合，可以説明面部肌膚輪廓緊致，從而達到立體小臉的效果。

皮膚鬆弛的原因：隨著年齡增大，以及壓力、生活習慣、新陳代謝等諸多因素，皮膚會逐步變得鬆弛，而肌膚細胞變得乾癟、膠原的流失，讓肌膚失去支撐力，進而形成深度的皺紋，這些問題的產生一方面會讓人看起來蒼老，另一方面就是看上去面部輪廓不緊致，讓臉龐看起來顯得更大一些。而這個問題是每一個人都會遇到的問題，存在普遍性。

不同年齡段小臉訴求：

拋開天生大臉龐不說，單說後天造成的“大臉”問題，每個年齡層遇到的情況也不不盡相同，而皮膚鬆弛、缺乏緊致度引起的“大臉”卻存在於不同的年齡層，每個年齡層的程度也不相同，下面我們具體分析一下。

25歲前：這個年紀的人皮膚狀態相對較好，但工作的壓力以及熬夜加班等不良的生活習慣，很容易造成水腫型“大臉”。

針對於這種水腫型的“大臉”，最好的方法就是排水，當然對於一些容易水腫的人，則需要每天堅持做才能讓臉恢復常態。

改善水腫型“大臉”方法：

1、 睡前1小時不喝水。

2、 保證23:00前入睡，避免因熬夜造成的水腫。

3、 按摩排水，雙手按住水腫部位向上向後提拉，稍加用力，一直按摩至脖子處，並稍微用力向下按摩至鎖骨處，幫助排走多餘水分，減輕第二天起床後的水腫臉。

4、 飲食方面多吃一些排水食物，比如：冬瓜、西瓜、黃瓜、薏仁、芹菜等。

25歲以上：對於25歲以上的人來說，肌膚都會逐步走向衰老，皮膚鬆弛會逐漸顯現，從而讓肌膚變得松垮，松垮的肌膚讓整個臉看起來不僅顯得很大，而且沒有緊致立體感。對於這類型的肌膚說，就需要認證的做面部緊致提拉，説明肌膚延緩下垂的速度，配合一些具備緊致提拉效果的產品，會更好。

改善鬆弛型“大臉”方法：

1、 按摩提拉，減輕皮膚下垂，雙手托著臉做向上提起動作，保持10秒鐘。

2、 頭部微微抬起，雙手交替從下巴處向上按摩提拉，有助於收緊雙下巴。

3、 分別提拉左右臉，先從左臉開始，雙手交替向上按摩提拉，一隻手提拉至太陽穴時停留住，另一隻手跟進提拉至太陽穴，雙手交替做20次，左右臉都要做，每天可以分早晚做2次。

4、 雙手分別固定在額頭兩側，稍加用力向上提拉，讓面部肌膚感覺向上提，每次停留5秒鐘，做5次。分早晚做。

5、 為了避免唇部鬆弛，可以利用舌頭在口腔內做滑動運動，有助於唇部的鬆弛。

以上的動作，需要每天做，有助於預防因為鬆弛造成的面部鬆弛，輪廓不清晰的問題，從而改善“大臉”情況。

當然，在做面部按摩時，如果能配合相應的產品則更加，在皮膚護理方面，可以使用含有玻尿酸、膠原等抗老成分的產品，説明肌膚補充彈性，延緩肌膚鬆弛時間。另外利用芳香療法也有相應的作用，比如可以利用葡萄籽油、玫瑰精油、胡蘿蔔籽精油來護膚，這些都可以有效延緩肌膚的衰老，可以直接購買複方的精油來用，省去調和的麻煩。
消除雙下巴：
1.指壓穴道：指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
2.指壓方法：四指併攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。