在家如何diy頭髮護理

覺得動輒去一次理髮沙龍做個頭髮護理太貴？想要自己在家diy好用又省心的頭髮護理其實很簡單，下面就和小編一起來看看吧！

多食雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等含硫蛋白質的食物，多吃蔬菜、水果等內含有許多構成發質所必需的微量元素的食物。多食麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等含有維生素B6、維生素E的食物，維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。

無論是什麼牌子的護髮素都比不用強，尤其生薑和何首烏成分的護髮素會讓頭髮更有光澤，但必須等到頭髮八分幹的時候再塗抹護髮素才能得到理想效果，否則如果在頭髮還能擰出水的時候就抹護髮素了，那就別怪頭髮毫無生氣和光澤了。

不僅皮膚需要防曬，頭髮同樣需要。在室外活動時一定要戴一頂帽子或者事先抹一些潤髮乳，保持住頭髮的水分，如果不做好頭髮防曬的話，紫外線穿透毛鱗片會讓頭髮越來越幹，沒有光澤了。

頭皮健康對於頭髮的光澤度來說是至關重要的，就好比讓皮膚更啵亮清透的話需要做面膜一樣。頭髮生長的環境優越了，頭髮自然就健康潤澤了，所以姑娘們馬上囤一瓶頭皮按摩膏吧，每週都為自己的頭皮做一次健康SPA。

頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。幹性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。