春節喝6款特效減肥茶 身材立變S型

春節期間MM們既想放開胃口大吃大喝，但又擔心肥胖的問題，沒關係。不妨試試下面這5款強效減肥茶吧，製作簡單，減肥效果又好，每天喝一喝，遠離肥胖煩惱！

番茄苦丁蜂蜜茶

材料：番茄1個、苦丁茶5g，蜂蜜1勺。

做法：1、將番茄用榨汁機打碎（或是用其他方法打碎），放一邊靜置待用；2、將苦丁茶用沸水拋開，放置溫熱備用；3、將冷卻的苦丁茶和番茄汁混合攪勻，加入蜂蜜，即可飲用。

飲用方法：可以平常代替水喝，也可以在餐前飲用，具有很強的飽腹感。

苦丁茶能清熱解毒，並且有助於消脂，它茶味苦性寒，常喝會品味到其中的甘甜。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，和番茄醬搭配在一起會讓人產生極強的飽腹感，從而減少人們的進食量，起到減肥的作用。

荷葉柚皮茶

柚子的營養價值極高，而柚子皮也同樣具有豐富的營養價值，並且具有明顯的利尿排毒功效，而荷葉也同樣具有清熱解毒的作用。製作荷葉柚皮茶的方法很簡單，將幹荷葉放在水中清洗乾淨後加上適量的水，用大火將水煮沸後就直接加上柚子皮，之後再浸泡5分鐘左右就可以飲用。這種製作方法非常簡單，而且茶的口感也非常的好。

功效：荷葉中含有豐富的蓮堿、荷葉堿等鹼性物質，這種鹼性物質具有非常顯著的清熱解毒的功效，而且還有利於消除體內多餘的水分，讓身體達到良好的消除水腫功效。另外，柚子皮也同樣具有潤肺清腸的療效，讓體內多餘的水分也能迅速地排出。因此，這款荷葉柚皮茶可以達到顯著的消除水腫的療效，從而可以幫助MM快速塑造苗條身材。

吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶本身是原產於印度的一種茶葉，它可以說是糖分的天敵。因為吉姆奈瑪茶本身的吉姆奈酸可以充分地抑制糖分的吸收。當吉姆奈瑪茶進入口腔的時候，吉姆奈瑪酸就會輕輕地覆蓋在舌尖上，這時它就可以將進入口腔的糖分進入到人體內，從而起到很好的抑制糖分的作用。所以，在喝完吉姆奈瑪茶之後，各位MM就可以放心地吃糖和吃甜品了。

但是在喝完吉姆奈瑪茶之後，因為口腔內的吉姆奈瑪酸在發揮作用，攝入的甜食的糖分就會相對地降低，從而影響甜品本身的口感，這有可能也會讓各位MM暫時地對甜品失去興趣。但是當人體攝取的糖分降低的時候，糖分被人體的吸收也會相應的降低，並且脂肪也會因糖分的減少而轉化變少，因此可以減少肚子上贅肉的累積，所以對於愛好甜食的MM來說，這是減肚子有效的方法。

烏龍茶

烏龍茶是一種深受MM喜愛的茶飲料，這是因為烏龍茶不但具有減肥瘦身的功效，而且烏龍茶性味甘甜，可以讓人回味無窮。烏龍茶之所以能減肥瘦身，是因為烏龍茶的主要成分是單寧酸，這種單寧酸可以有效地降低膽固醇的含量，減少脂肪和糖類被人體的吸收。這樣就可以有效地減少肚子上脂肪的堆積，因此，對於減肚子來說這是一個不錯的選擇。

雖然烏龍茶對於減肚子是有效的方法，但是在飲用的時候也要注意烏龍茶的一些飲用禁忌。首先就是最好不要空腹喝烏龍茶，因為空腹喝烏龍茶不但會增強饑餓感，容易導致食欲大開之外，還很容易對胃造成磨損，導致胃痛的發生。此外臨睡前最好也不要飲用烏龍茶，烏龍茶本身所含的咖啡鹼比較高，如果在臨睡前飲用的話，容易導致失眠。最後當然就是冷茶不要喝，冷掉的烏龍茶性寒，如果還直接飲用的話對胃也會造成嚴重的傷害。

七葉膽茶

七葉膽茶主要是通過選取一種叫做七葉膽植物的葉片來進行炮製成茶的。泡制七葉膽茶的方法十分簡單。首先是讓鍋中放入水，在水被煮沸之後之後就將七葉膽茶的茶葉放入茶壺中，再讓七葉膽茶葉在茶壺中浸泡5分鐘之後就可以引用了。

功效：七葉膽本身就具有降低血脂和降低血糖的作用，除此之外，七葉膽茶還起到清熱解毒的功效，可以清除殘留在體內的毒素，讓身體內的多餘水分也可以充分地排出體內，對於消除水腫有明顯的功效。

注意事項：很多時候，我們在喝茶的時候都要首先洗茶，但是因為七葉膽中的營養有效成分非常多，所以這種茶是不用洗茶的，沖出來的第一杯茶就可以直接飲用，如果勉強洗茶的話，會將大部分的有效成分洗掉，降低七葉膽茶的消水腫功效。另外，這種七葉膽茶不宜反復沖泡，每一次的茶葉最多只能沖泡3次。

蜂蜜菊花茶

菊花是我國的十大名花之一，而且菊花在我們的日常生活中十分普遍，在全國各處都可以看得到。除此之外，菊花還有另外一個功效，那就是泡茶。最常見的就是蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶的製作方法十分簡單。首先就是將水加入茶壺中，然後再加入一些菊花，直到水煮沸後再保溫30分鐘，之後將茶倒出來加入適量的蜂蜜就可以引用。

功效：菊花本身就有排毒養顏的功效，可以幫助消除沉澱在血管上的廢物快速地排出體內，讓血管重新保持著暢通的狀態。除此之外，蜂蜜不但具有養顏美容的功效，還可以幫助排出體內多餘的水分，緩解身體水腫的現象。所以，由此看來，蜂蜜菊花茶具有排毒消除水腫的功效，可以很好地減肥瘦身。