減掉多餘贅肉感覺爽

臉都胖乎乎的還笑的那麼開心呢

剛看到有這活動，所以積極的來參加了，希望能夠趕的上。 

要胖容易，要瘦難，只要我們稍微不注意，肥胖就悄悄的找上你了。

手臂明顯的看到很粗哦！這時候可是118斤哦

其實我以前也沒有感覺到自己胖，是過了一年沒有回家，媽媽和家裡的親戚說的第一句話就是“一年不見長胖那麼多”那時候才感覺自己是真的長胖了。女孩子最不願意聽到的就是別人說自己胖了。工作時又找了個男朋友，誰知道還沒有我重，肯定更受打擊了。總想穿美美的衣服去跟他約會，總想有棒棒的身材讓別人羡慕，嫉妒。這時候真的開始關注了。以前一直很喜歡吃零食，我現在就控制了自己的零食量。吃飯按照規律來吃，如果有時候特別想吃零食的時候我就吃番茄和黃瓜代替。那樣既能當零食吃還能美容呢。除了這樣我每天堅持早晨跑步，下午打打籃球。

這時候似乎能夠感覺到手上的肉肉少了很多了，呵呵，有點小喜。

這是08年9月份的時候，哈哈終於比男朋友瘦了。這時候的體重是100斤。

這是09年的，褲褲都是瘦瘦的，這時候還是100斤，保持的還不錯。

最近似乎又瘦了一點，只是沒有拍照片了，呵呵。就這身材最合適了，不要太瘦也不要太胖了。繼續保持就好了。

希望各位想減肥的MM都能夠達到理想的身材，也希望想減肥的MM記得用科學的方法，千萬不要絕食。 

經常鍛煉跑跑步，打打球，對減肥還是有作用。祝願各位MM都擁有個自己想要的身材。