常吃9種小食物 養出水嫩白皙好皮膚

綠茶

綠茶含抗氧化物，能讓肌膚天然紅潤，常喝綠茶能很好撫慰皮膚。

牛油果

它的保濕滋潤效果極佳，有如面膜一般，搗成糊狀塗抹於頭髮上或者用在身體任何地方都很不錯。

櫻桃

它也是抗氧化的明星食品，能幫你造就適合夜晚外出的氣色好皮膚哦。

燕麥片

想快速撫慰敏感的皮膚，沒有什麼比燕麥片更管用的了，它有著明顯的抗炎作用。你可以灑在浴盆裡泡澡，也可以塗抹在臉上，或者用它輕輕洗臉來去除老廢角質。

木瓜

想快速緩減充血緊繃的皮膚嗎？木瓜酶就是很好的舒緩酶劑。

檸檬

檸檬酸能使指甲變得健康白淨，能讓皮膚美白，讓頭髮自然光亮，還能給皮膚保濕。

白糖

不需要糖分剝離。用白糖和一點橄欖油，杏或者杏油混合能有效去除唇部和身體角質。

蜂蜜

它是天然殺菌劑，能夠撫慰皮膚鎖住水分。可做面膜或用來祛斑。

蛋清

它可不僅僅能變成煎雞蛋，用它做的蛋清面膜能提亮膚色，細膩皮膚。