懶人專屬瘦身招 泡浴減肥泡出好身材
愛美是人的天性，誰不想擁有天使般的面孔，魔鬼般的身材，面對琳琅滿目的減肥方法，是否感到苦惱呢？想要輕鬆有效減肥，不妨試試泡浴減肥吧。掌握2個妙招，泡浴去橘皮減肥，苗條身材泡出來。
1.在想去脂的位置，塗上減肥膏。
2.包上幾層保鮮紙，並盡力紮緊，約五分鐘後，會感到輕微發燙及皮膚變紅。安靜等候一小時。
3.拆除保鮮紙，你會發現自己已成功地減去若干寸脂肪。
4.大腿是另一個最易出現橘皮脂的位置，想減去各個部位的脂肪，做法與上述一樣。
CASE2：塑身泡泡浴
1.粗鹽按摩：
在浴前使用專業的浴鹽，或者拿塊海綿或者絲瓜絡，從手腳的尖端開始，以劃圓弧的方式向心臟方向慢慢按摩，尤其是脂肪囤積的部位，除了有良好的清潔作用外，也可以促進血液迴圈。
2.揉搓拍打：
由於泡澡減肥端視新陳代謝率的增加與否，所以溫度高，時間長，效果就較好，所以每個人必須找到最適應的水溫，以每泡5分鐘，起身休息約3分鐘的頻率，重複幾次，邊浸泡邊用力拍打搓揉贅肉部位，像揉麵團一樣使勁揉，一直揉到贅肉部位的皮膚變紅為止。
在泡澡的水中加入這些減肥催化劑，即可達到事半功倍的效果。減肥催化劑一般可分為三種：一是精油類，如迷迭香、檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或複方精油都是很好的選擇；二是粗鹽，沒有專業浴鹽也可以用粗鹽；第三類是生材類，如幹的紅辣椒、老薑，也是很IN的秘方，發汗效果極佳，促進新陳代謝的能力強，只不過皮膚敏感的朋友不要輕易嘗試。
4.冷水按摩：
泡完澡後，可用18～20℃的冷水，做全身按摩，若怕冷若受不了，至少也得做個20～30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作，這不但關係到瘦身大業，最重要的是它可以消除疲勞，使你的皮膚緊實有彈性。
5.纖體產品後備力量：
最後擦乾身體，以大毛巾包裹，然後迅速使用具有緊實肌膚功效的纖體緊膚乳液按摩全身肌膚，完成塑身的整個程式。
想要輕鬆有效的減肥，不妨試試泡浴減肥，掌握泡浴的方法，讓你泡出好身材。
1.在想去脂的位置，塗上減肥膏。
2.包上幾層保鮮紙，並盡力紮緊，約五分鐘後，會感到輕微發燙及皮膚變紅。安靜等候一小時。
3.拆除保鮮紙，你會發現自己已成功地減去若干寸脂肪。
4.大腿是另一個最易出現橘皮脂的位置，想減去各個部位的脂肪，做法與上述一樣。
CASE2：塑身泡泡浴
1.粗鹽按摩：
在浴前使用專業的浴鹽，或者拿塊海綿或者絲瓜絡，從手腳的尖端開始，以劃圓弧的方式向心臟方向慢慢按摩，尤其是脂肪囤積的部位，除了有良好的清潔作用外，也可以促進血液迴圈。
2.揉搓拍打：
由於泡澡減肥端視新陳代謝率的增加與否，所以溫度高，時間長，效果就較好，所以每個人必須找到最適應的水溫，以每泡5分鐘，起身休息約3分鐘的頻率，重複幾次，邊浸泡邊用力拍打搓揉贅肉部位，像揉麵團一樣使勁揉，一直揉到贅肉部位的皮膚變紅為止。
在泡澡的水中加入這些減肥催化劑，即可達到事半功倍的效果。減肥催化劑一般可分為三種：一是精油類，如迷迭香、檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或複方精油都是很好的選擇；二是粗鹽，沒有專業浴鹽也可以用粗鹽；第三類是生材類，如幹的紅辣椒、老薑，也是很IN的秘方，發汗效果極佳，促進新陳代謝的能力強，只不過皮膚敏感的朋友不要輕易嘗試。
4.冷水按摩：
泡完澡後，可用18～20℃的冷水，做全身按摩，若怕冷若受不了，至少也得做個20～30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作，這不但關係到瘦身大業，最重要的是它可以消除疲勞，使你的皮膚緊實有彈性。
5.纖體產品後備力量：
最後擦乾身體，以大毛巾包裹，然後迅速使用具有緊實肌膚功效的纖體緊膚乳液按摩全身肌膚，完成塑身的整個程式。
想要輕鬆有效的減肥，不妨試試泡浴減肥，掌握泡浴的方法，讓你泡出好身材。