三大補水環境集中戰役

秋季補水是一項重要任務，補水是分很多環境的，乾燥的換季最需要水分的添加了。下面，小編總結了幾大乾燥換季和需要補水的一些必備武器呢，讓我們一起來看看吧！

辦公室水潤小提示

1、在早晨的護膚程式中，至少要使用三種保濕類產品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

2、儘量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在24攝氏度左右。

3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

　健身房水潤小提示

1、不要因為流汗和炎熱而立刻到空調附近吹冷氣，否則會對肌膚造成刺激。

2、運動後立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會在汗濕衣服的摩擦下再冒出來。除此之外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。

3、運動後半小時內，臉部仍會流汗，不要立即上妝，如果有需要，最好在四十分鐘後再化上淡妝。