快樂家族 教你快樂減肥苗條一夏

湖南衛視每週六熱播的綜藝節目《快樂大本營》確實是很多觀眾的快樂源泉，幾位主持人極盡所能地耍寶，犧牲自己娛樂大家。他們的幽默帶給大家歡樂的同時，他們苗條身形也一直為大家津津樂道。身為大明星他們是如何減肥，保持完美身材的呢？小編一一為大家揭開謎底。

一、何炅 音樂瘦身

在娛樂圈能被稱為“老師”絕對是“骨灰級”人物。何炅“何老師”可是內地“偶像主持”的鼻祖，相信很多80後都是看著“拇指哥”、《快樂大本營》長大的。“何老師”在80後心目當中的地位不異于“心靈導師”。80後現在大都是人妻人夫了，可是何炅卻是十年如一年，一點變化都沒有，特別是其苗條的身材。男人到了中年，發福是極其自然的事情。將邁進40歲的何炅又是如何保持身材的呢？據說何老師是通過音樂來瘦身，因為一聽到嗨的音樂史人就會不由自主地跟著音樂舞動，這不亞於是運動了一場啊。

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二、李維嘉 瑜伽瘦身

李維嘉雖然身材不夠偉岸，但是也不能因此忽視了他的健碩。“嘉爺”可是相當爺們的，六塊腹肌那是實實在在有的。李維嘉自稱“健身狂人”，一有時間就泡在健身房裡，對於身材的保養可是一點都不懈怠啊。在眾多運動項目中，李維嘉偏愛“瑜伽”，因為“瑜伽”不僅可以放鬆自己淨化心靈，最重要的是瑜伽可以瘦身。在娛樂圈新人輩出，老一輩的藝人稍有鬆懈就會有被拍死在岸上的危險啊。“嘉爺”深諳其中道理，時刻不放鬆對自己身形的保持。好友李湘推薦的超級P57健康減肥法可是“嘉爺”的瘦身利器。

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三、謝娜 食療瘦身

謝娜自從成為“張太太”後，身線越發的苗條迷人。那麼纖細的腰上圍卻是一點都不摻假的。謝娜原來是個小胖妞可是眾所周知的事情，《九妹》MV裡那個謝娜質樸圓潤，雖說可愛但是對於要和鏡頭打交道的女藝人來說這可是極其致命的軟肋。但是，最近鏡頭前的謝娜非常自信，整個人都散發著迷人的光彩。細心的觀眾發現謝娜瘦了，都被謝娜華麗麗的巴掌臉，水蛇腰，小鳥腿給驚豔到了。不免心生疑惑，謝娜到底是怎麼瘦下來的呢？謝娜的好友透露謝娜很注重健康減肥，都是通過控制飲食，實行食療來達到瘦身目的。

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四、吳昕 大笑瘦身法

吳昕能夠在美女堆裡脫穎而出，成功入主《快樂大本營》其個人魅力是不可小覷的。她敢於在螢幕上耍寶，醜化自己逗觀眾開心是她最可貴的特質。不過，想要身邊的人快樂，自己本身就得是一個快樂人才可以哦，快樂是不做假的，是完全可以傳染的。吳昕這個愛笑的東北姑娘可是用她的“大笑”迷倒了不少觀眾啊。“大笑”也成了她保持身材的秘密武器。這也是有科學依據的哦，大笑一分鐘可是等於運動了45分鐘哦。正在努力減肥的JMS你們今天笑了嗎？查看更多明星減肥秘訣>>>

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五、杜海濤 hiphop保持身材

杜海濤和吳昕一樣都是經過萬里挑一的嚴酷考驗，九九八十一難都站在了《快樂大本營》的舞臺。杜海濤肥胖的身軀一直是眾人的“娛”點，可謂是犧牲了自己娛樂了大家。這種犧牲精神的確讓大家的週末輕鬆了不了，但是杜海濤的身材沉重的很啊。不過在湖南衛視一姐李湘的鼓勵下，杜海濤的體重可是有了不少的變化哦。加上杜海濤本身也是一位潮人，熱衷於hiphop。Hiphop要玩好的可是需要大量的練習，運動量也就隨之上升，減膘亦是指日可待了。查看李湘是如何指導杜海濤瘦身>>>

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