做苗條女人就要多吃這兩種蔬菜

現在隨著生活水準的不斷提高，女性們的肥胖率比往常增加了30%，對於那些身材肥胖的女性朋友來講，就是她們最大的難題，減肥被她們看做是一件最苦的事。專業的減肥網站給大家介紹幾種關於蔬菜類的減肥方法。

1、白蘿蔔

白蘿蔔的確是可以減肥的，專家們說蘿蔔中的營養成份很高，裡面含有較多的水分，維生素C，一定量的鈣、磷、碳水穀物以及少量的蛋白質，鐵以及其它的維生素等。具人促進脂肪類物質更好的進行新陳代謝的作用，可以避免脂肪的皮下堆積。

2、芹菜

專家說芹菜中含有大量的粗纖維，粗纖維可以促進腸子的蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的脂肪，達到減肥的功效。

是不是覺得很神奇呀，趕快試一下這三種蔬菜吧，希望你可以在很短的時間內做一個苗條女人。