神奇駐顏指 按摩養顏篇

其實，我們每天都有接觸面部按摩。當你進行肌膚護理，塗抹面霜，拍上爽膚水。這些都涉及到了按摩的手法。面部按摩可以讓我們神清氣爽，促進護膚品的吸收，還可以對抗皺紋幹紋，讓我們青春常駐呢！

面部自我按摩，可強化皮膚彈性和改善皮膚結構，加速面部皮膚的血液迴圈，清除面部衰老細胞，改善面部皮膚營養，使皮膚潤澤，除皺防皺，減緩衰老。但是，按摩時動作要慢，操作要自下而上推運，由中央向外順著肌肉生長方向均勻用力。由於地心引力的作用，整個人體也包括顏面的皮膚被常年累月地向下牽拉，皮膚與肌肉會逐漸鬆弛，以致改變原來的臉型，所以按摩時應將皮膚向上推運，而不能向下拉，以保持顏面皮膚的張力。延緩皮膚衰老、保持皮膚光澤柔潤、潔白細嫩，就要從人的整體著手進行保養，避免或減少外來刺激，加強自我護理意識。

面部擴張運動鍛煉

1、將眉毛緩慢抬起，然後再落下。重複10~20次。雙眼逐漸閉合，再睜大雙眼。重複50次。連續4周。每天早晚各1次，可收功效。