減肥別太瘦：六大疾病威脅瘦子

現在很多MM都擔心自己太胖，隨著減肥潮流的襲來，一些體型均衡的MM們也開始加入減肥大流，儘管身材苗條是每個女人都渴望的。但你知道嗎？身體過瘦也不是好事。以下列舉六種過瘦的女性極易得的疾病。健康瘦才是真的瘦，最健康的瘦身法>>>

1、貧血：由於過度減肥和消瘦很容易引起營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足，而大多數偏瘦的女性都有素食的習慣，嚴重的飲食不均衡很容易引起貧血，這是非常危險的。

2、十二指腸瘀滯：過於消瘦的人腸系膜和後腹膜脂肪稀少，食物難以消化，所以會有明顯的食欲低下，易飽腹和常有的飯後嘔吐和腹脹症狀。加上內臟下垂，致使十二指腸遭受壓迫，很容易引起十二指腸瘀滯。

3、記憶衰退：由於體內脂肪儲存量和熱量不足，機體缺乏營養會導致腦細胞受損，長此以往就會引起記憶衰退、腦供血不足，直接影響記憶力。

4、胃下垂：同樣是由於過分消瘦的原因，內臟下垂的同時身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，也會引發胃下垂。

5、膽結石：過於消瘦的人一般熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，長期如此形成結石。

6、骨質疏鬆：過瘦的女性體內雌激素水準不足，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏鬆、發生骨折。

綜上所述，減肥是在身體健康的前提下，保持好的身形。這些疾病在我們體質均衡的時候其實很容易避免，所以即使減肥，也一定要注意營養的攝入，不能太過瘦。均衡膳食，合理減肥，詳情請進>>>