44歲翁虹忌吃辛辣 泡澡敷面膜20年童顏不變

1、不習慣化妝

其實我本不是一個習慣化妝的人，只要不是工作需要，我平時幾乎從不往臉上添加任何色彩。因為我知道，每個毛孔都跟我的鼻子一樣，需要呼吸。帶著一臉的化妝品緊張度過一天，可想而知我們的皮膚是多麼的累啊!

2、保持著良好的生活習慣

讓痘痘無從下手很多朋友向我詢問如何防止痘痘的問題，其實大虹並不是一個愛長痘痘的體質。但我平時也仍然保持著良好的生活習慣，保護好我的皮膚，讓痘痘無從下手。

3、回家第一件事情就是卸妝

每天工作結束後回家，我第一件事情就是卸妝，要用溫和的卸妝液，將臉上的污垢或彩妝徹底擦掉。即使是沒有化妝，但每天在外面，皮膚上也沾滿了灰塵和污垢，同樣要以溫和的潔面方式徹底清潔皮膚。如果讓化妝品或這些污垢殘留在你臉上過夜，將會堵塞毛孔，讓皮膚窒息……

4、少吃辛辣油膩的東西

我很少吃辛辣油膩的東西，食物一般以清淡爽口為主，也拒絕煙酒，這些東西都會刺激皮膚，讓皮膚“消化不良”。

5、保持腸道暢通

保持腸道暢通，是排除體內毒素的重要條件。如果體記憶體積毒素的話，會引起的膚色暗沉，長小痘痘。所以女人們一定要多喝水，有句順口溜可以大家可以經常掛在嘴邊，時時提醒自己哦：“多喝水，不易老，會睡的女人美到老。”同時也要多吃粗纖維的東西和水果，比較容易消化，幫助排出毒素。

6、泡澡 敷面膜

睡覺前，我會泡個澡，這時候敷個面膜，讓全身皮膚吃夠營養，洗完澡後，可以把面膜中剩餘的精華液塗抹全身，不會浪費!接著去好好地睡一覺，第二天起來，你會感覺自己容光煥發!

在泡澡敷面膜的時候，一定要儘量讓自己安靜下來哦，可以用一些冥想的方式來控制思維。主婦們千萬別一邊敷面膜一邊做家務，那樣會讓面膜吸收效果大打折扣的!

讓自己的皮膚好好呼吸吧，別讓不良習慣帶走我們應有的健康。女人的美要自然，健康，才會永遠保持下去!