最牛小臉養成術 秀出精緻小V臉

導讀：常人都希望能擁有地位和榮譽，如果這些難以達到，則起碼祈禱自己有張美麗的臉蛋，這或許就是所謂的“愛面子”。更何況萬千愛美的女性呢？說不定正有許多MM們在為了如何擁有一張漂亮的小臉兒苦惱呢……此文收集史上最牛瘦臉法大全，讓你試後絕對更有“面子”。 

眾所周知，東方女性的臉型特點大多數為圓形臉與方臉型。據有關資料統計，每10位元東方女性就有7位女性伴有顴骨高、下巴長、咬肌肥大，眼睛不集中、單眼皮、下眼瞼下垂和下頜角肥大等特徵。如何獲得黃金比例，達到符合美學標準"三庭五眼"的完美臉型呢?

一.收緊下巴到頸部的曲線操

步驟：

1. 坐下挺腰，閉眼，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。

2. 背伸直，再將頭往後仰，讓下巴、脖子儘量往上抬，持續約10秒鐘。

3. 嘴巴慢慢張開，“啊” 地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。

4. 將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕鬆坐姿，重複程式約6次左右，這樣還可以有促進血液迴圈的良效。

二.全面臉部按摩

從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3~4次。

稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重複1~2次

以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。

稍事休息後，再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，有左至右往返三次。

最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。

三.嘟嘴動作

步驟：

1.將嘴巴嘟起，像吹口哨一樣。

2.然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右。

這個簡單的嘟嘟小嘴運動能增加臉頰肌膚彈性哦。

四.彈珠瘦臉法

步驟：

早晚洗完臉後，不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。

拍幹以後，用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裡的肉多就滾哪裡，一個月不到肉肉就自動消失。(很有趣是吧?)

五.鹽水敷眼法

步驟：

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻。

將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分。

將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

這樣可以利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。

不過要注意熱敷之前先試一下溫度哦，避免高溫傷害肌膚。

六.瑜伽——獅子吼

1.跪坐姿，雙腿打開，讓臀部坐於腳踝上，手臂打直掌心向內，手腕朝外，動作看起來像一隻獅子。

2.吸氣後，吐氣時的表情像獅子吼把嘴巴儘量張開，舌頭外伸，儘量往下頂到下巴，保持5個呼吸，早晚各一次。

這個動作可以提拉整個臉部，脖子和胸口。

瘦得差不多了，就來一道美顏護膚方法吧!且看下面的介紹。

按摩排毒美膚

步驟：

1.由額頭中心開始，各往左右兩側按摩

2.順著兩頰靜脈的方向，往斜下方按摩

3.順著方向按摩到下方時，用雙手稍微按壓耳後

4.指壓顴骨下方部位，並慢慢畫圈

5.下巴部位用手指往下輕捏。

其實瘦臉並不難，只要按以上方法堅持就一定見效哦!當然，如果配上面膜效果就更好，不僅瘦臉還可以護膚。