產後肥胖分類型 你是哪一種胖

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產後肥胖是很多女性都頭痛不已的事情，想減肥卻無從下手，或者嘗試了各種減肥辦法都沒有效果，甚至越來越胖，究竟是怎麼回事呢？

原來，不同原因造就的產後肥胖，也分為不同的類型。快來看看你究竟是屬於哪一種產後肥胖，找對問題才能找對解決辦法。產後最快最安全的瘦身方法>>>

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第一類：水腫型產後肥胖 www.jianfei.com

這類型的媽媽們會有很明顯的特點：不怎麼吃也會胖；腰腹部肥胖特別明顯，並且拍打腹部會有啪啪的清脆聲音；很熱的時候也出汗很少；小腿和腳踝經常浮腫，覺得下身沉重。

如果你有以上特點，表明你就是水腫型的產後肥胖。這類媽媽是因為體內脾胃虛寒導致的水濕不利，所以飲食上避免生冷食物，不可暴飲暴食。多喝溫水利於排毒，運動可以選擇瑜伽這類利於保養的項目。水腫型媽媽的減肥妙招>>>

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第二類：壞習慣型產後肥胖

這類型的媽媽們主要就是一個字：懶。能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，看電視就要吃零食，不在乎別人的想法。養成想吃就吃，想睡就睡的壞習慣，懶惰成性。

這類媽媽想減肥只能改掉壞習慣，如果真的不願改又渴望苗條身材，那就試試產後媽媽們瘋狂熱捧的減肥營養品——超級P57。這是一款100%純天然植物精華製成的，一邊幫助懶媽媽們燃燒多餘脂肪，一邊為身體恢復提供必須的營養物質。戒不掉懶的毛病，就學學如何聰明輕鬆的減肥吧。

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第三類：紊亂型產後肥胖 www.jianfei.com

這類型的媽媽們就是腸胃紊亂，有時吃很多有時又沒胃口；時而腹瀉時而便秘，大便排毒沒有規律；小腹有時硬梆梆的，吃東西還有挑食的毛病。

腸胃紊亂在產後媽媽中不算少，減肥的關鍵就在於要適量進行運動來調節腸胃功能，多吃易消化和促進排毒的食物比如優酪乳、青菜、粗糧。避免暴飲暴食，保證每天定時定量進餐，等腸胃習慣了就會自然而然瘦下來了。不節食不運動也能瘦的方法>>>

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