韓國女明星絕密瘦腿訣竅

對於身材的要求很多明星都有自己的心的，在韓國女明星都對自己的外表有著更嚴格的要求，下面減肥網小編要跟大家一起分享的是韓國當紅女明星的瘦腿方法，通過明星的瘦腿法幫助大家快速找到瘦腿捷徑，那麼就來看看明星平時都是怎麼做的吧。

尹恩惠瘦腿方法

以運動代替食療

對腿部最為自信的她，喜歡以運動代替食療。在運動的同時最好抽出時間給腿部按按摩，使運動的效果最大化，做腿部按摩或者選擇洗半身浴，洗的時候，可以滴入芳香精油，以舒緩腿部肌肉。

朴敏英瘦腿方法

工作時不忘運動

雖然一直忙於《城市獵人》的拍攝，也儘量擠出時間來做運動。能步行儘量步行，比如走樓梯代替坐電梯。為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，利用空隙時間做踮腳運動。

步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然後挺直身體做踮腳運動。

韓藝瑟瘦腿方法

一周按摩兩次

一周堅持做兩次腿部的spa，並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。她的壓箱法寶還有鎮靜體露，她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露，利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞。

韓彩英瘦腿方法

專業健身俱樂部

她認為健身非常重要，堅持每週去五次健身俱樂部。為了維持體形，主要針對腿部進行重力練習和普拉提運動雙管齊下，尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。

河智苑

美腿，她經常做下蹲練習，以鍛煉大腿內側肌肉。另外，在沐浴後2分鐘內，抹上腿部專用乳液，並加以按摩，這也是保持一雙美腿的關鍵。

孫藝珍瘦腿方法

睡前腿部伸展運動

她的瘦腿秘笈其實特別簡單易行，就是在睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉，消除腿部腫脹，還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。

鄭麗媛瘦腿方法

瘦身產品

平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她，非常注重腿部的護理。為了預防雙腿浮腫，她喜歡把腿擱在墊子上睡覺，還有每天使用瘦身產品進行按摩。

李多海瘦腿方法

足浴+半身浴

她的腿部很容易腫脹，所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候，加入些具放鬆效果的芳香浴液可以解除疲勞。

金泰熙瘦腿方法

用高跟鞋塑造腿形

熟悉金泰熙的人發現不管她什麼時候出現總是穿著高跟鞋展現“公主”特質，她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。

金雅中瘦腿方法

體露+瘦身啫喱+飲食調理

洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱，既能補充水份，又能提升皮膚彈力。飲食方面，為了防止腿部腫脹，儘量避開辣和鹹的食物。