減肥成敗與否 關鍵要看這9個因素

很多女性在減肥這條路上可謂是相當的坎坷！付出了很大的心血在減肥這件事情上，但是瘦身效果卻是微小的可以忽略不計！那麼你有沒有想過是什麼原因讓自己減肥瘦身之路上處處碰壁呢？小編收錄了9個影響減肥成功的因素，快來看看你有沒有中槍吧！

一、體重超重大不大

體重超重程度和減肥的成功率也是成正比的。一旦大於或等於127公斤，就成了“難治性”肥胖，減肥的難度相當大。

二、“胖齡”有多長

越是從兒時就發胖的，日後減下來就越困難。專家們調查過肥胖的嬰幼兒，他們中有80%的人就是日後發胖的“料”，而且成年後因“胖齡”過長便不易減肥。相反，中年後才發胖的，減肥就容易得多。

三、遺傳因素

假如把許多可伸可縮的減肥因素比喻是減肥工程的軟體，那麼，遺傳則是最“沒有商量”的硬體。要是父母們在年輕時就以肥胖著稱，那麼，他們至少留給子女們50%以上的肥胖基因。由此，“鑄”定了的肥胖身材日後是比較難減的。

四、減肥信心有多大

減肥的難度絕不亞於戒煙。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工程。要求減肥者在實施時要有信心、耐心和恒心。否則將可能功虧一簣。

九、綜合措施有多少

科學嚴謹的減肥方案，是減肥成敗的重要環節。通常多種減肥措施比一種減肥方法的效果要好得多。當然，綜合措施也要注意程式編排的科學性。

五、女性減肥更艱難

肥胖有著明顯的性別“歧視”。女性的生活習慣、情緒波動、社會環境和社會地位等因素，決定了她們在減肥中要比男性更加步履艱難。

六、心理素質好不好

減肥過程需要良好的心理素質。一個心理素質十分脆弱的減肥者，很難立於不敗之地。因此，漫漫減肥路，其實是對人的心理素質的檢驗。一個有充分心理準備並能經得起“磨難”的人，才有希望減肥成功。

七、婚姻是否美滿

相比之下，婚姻美滿和婚後生男育女者，減肥成功率較高。相反，未婚、婚姻受挫折或婚後無子女者減肥要困難些。

八、時間不饒人，3個月內見分曉

飲食減肥頭3個月是減肥的關鍵時期。這段時間若飲食控制得當，每週能減肥0。5公斤以上，則前途光明。
這個9個因素可是決定了你減肥成敗哦！提倡健康減肥，各位美女可不要為了追求瘦得速度而忽視了健康問題哦！