林志玲PK深田恭子 揭秘台日女星保養怪招

深田恭子

秘訣：防曬用品與雞胸脯肉

深田恭子每次戶外拍攝為了防止皮膚曬黑都會撐陽傘，連手臂都會帶上手套以防止紫外線，防曬霜也是一定會擦的。

工作結束馬上卸妝，讓皮膚得以休息，為了護膚，還會喝維他命C(攝取維他命C有助於美白肌膚)。減肥時期每天吃雞胸脯肉和蔬菜，蔬菜吃什麼都好，關鍵是要和雞胸脯肉大搭配吃。還會經常吃水果以補充維生素。

仲間由紀惠

秘訣：保濕與香薰油

工作長時間皮膚會乾燥，給皮膚補充水分是最重要的。我推薦使用蒸汽式噴霧器。卸妝的同時配合面部蒸汽噴霧器，可以將毛孔內的深層污漬全部清除掉，徹底洗淨皮膚。

想要進一步保持濕潤皮膚，就會用大量的濕巾反復擦拭300次，然後用化妝水拍打深入吸收，最後在貼上保濕面膜，絕對可以到達完美效果。疲勞的時候我會通過香薰油來解壓。想換個心情就使用雪松等植物油，或者橙花之類的柑橘系列。想要放鬆時候就會使用依蘭、薰衣草、玫瑰花系列。

紗耶 (Saya)

秘訣：小臉按摩

紗耶喜歡為臉部做按摩，從眼尾下方開始，經過下眼皮，再到眼角附近整個眼周按摩一次後，再往顴骨按摩。

要領就是像寫“9”字一樣。再從嘴巴下方往耳根的方向，以畫小圓的方式按摩過去，好像是將老廢物質往耳下集中一樣。

最後，將聚集的老廢物質沿著頸部的淋巴腺由上往下推，剛好推到轉頭時露出脖子的地方為最佳。

林志玲

秘訣：泡澡

養生經：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。

臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。

劉若英

秘訣：用葡萄DIY保養面膜

用葡萄的皮、肉與籽DIY成保養面膜與磨砂膏，不用花大錢，就可以讓自己一年四季美美的

葡萄具有抗氧化、防皺與除皺功效，還能讓肌膚水潤透亮。先將葡萄籽取出，之留下葡萄肉與葡萄皮，然後用果汁機打成汁，再以壓縮面膜紙浸透敷臉。

用剩的葡萄籽也可用果汁機搗碎，然後混合洗面乳一起使用，有磨砂的功能。

蔡依林

秘訣：防曬加美白每日必做功課

徹底抵禦紫外線，當肌膚暴露在在外線下72小時後，開始生成黑色素，這就是肌膚變的黑有黃的原因，如果白天在戶外活動，蔡依林每次都會把防曬工作做的特別到位。

出門半小時前塗抹好防曬霜，還要帽子眼睛衣服全副武裝好。不僅僅是驕陽似火的夏季，全年防曬+美白才是明智之舉。