減脂不減水 健康塑形新妙招

導語：總說女人是水做的，你站在體重計上看到的數字中，有65%都是身體中游離和結合的水分。因此很多減肥產品都打著快速燃脂的旗號，其實就是在藥物中添加瀉藥成分，腹瀉會排出體內大量游離水分和礦物質，看起來似乎是減輕了體重，其實脂肪並沒有減少。
這種減肥的方法會讓身體的迴圈和代謝出現紊亂，腸胃功能也會隨之變弱。當你不再服用藥物或是腹瀉減輕後水分補充回來，體重又會回到初期的標準。加上流失大量營養物質，人體會變得極其虛弱，容易引發疾病和營養缺乏症。

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因此最健康的燃脂法是在保證不流失人體水分的同時，燃燒掉皮下脂肪層的脂肪。脂肪是體內儲存能量的最終形態，想要減掉脂肪首先要控制熱量攝入，因為多餘的熱量是形成脂肪的來源；其次要真正攝入可以燃燒脂肪的物質，加速脂肪細胞分解成水排出體外。完全健康的減脂不減水方法大公開>>>

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