根據皮膚狀況來減肥 你聽說過嗎

皮膚乾燥型肥胖原因：甲狀腺功能下降

當甲狀腺在超負荷運作的時候，就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。這時人體會出現缺乏精力、體重增加、皮膚變乾等症狀。

減肥秘方：

注意攝入蛋白質，這些食物能夠提供穩定份量的鐵和氨基酸，它們對於甲狀腺荷爾蒙的生產相當重要。

易長粉刺型肥胖原因：PH不平衡

飲食中含有太多酸性物質的食物，會給有害細菌提供良好的生長環境，妨礙肝臟和甲狀腺的功能，同時降低器官處理脂肪的能力。

減肥秘方：

選擇多食用鹼性食物，例如：蘆筍、西蘭花。

臉部浮腫型肥胖原因：荷爾蒙失調

當雌激素和黃體酮水準變得慢性失調了，那麼控制胃口的荷爾蒙，例如複合胺的功能也會受到影響，導致體重的增加。

減肥秘方：

研究表明，含鈣的食物能幫助那些易於產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。每天應選擇攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、乳酪和優酪乳。