飲食減肥巧搭配 避免越吃越胖悲劇
相對于需要花大量時間和精力的運動減肥巧妙運用飲食來瘦身就要受歡迎的多了。飲食減肥要簡單也好操作多了，但是飲食也存在很多誤區，一旦搭配不當，就會造成越減越胖的悲劇哦。那麼，如何這樣的事情發生呢？跟著小編來看看吧。
【（www.jianfei.com）編輯fish原創，轉載請注明出處】 食物搭配誤區一：
黃瓜*辣椒
黃瓜是屬於涼性食物，除了富含維生素。胡蘿蔔素和鉀等營養素外，黃瓜中水分就占盡了96%。所以黃瓜是利尿、解毒、祛除體內餘熱等功效。而黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝，從而到達瘦身減肥的目的。
辣椒富含只有辣椒才有的辣椒素成分，辣椒素可以通過擴張血管，刺激體內生熱系統，有效地燃燒體內的脂肪，加快新陳代謝，使體內的熱量消耗速度加快，從而達到減肥的效果。
在食物相克表中黃瓜和辣椒是屬於相克類的，這是因為辣椒中的維生素C、辣椒素等營養成分會被黃瓜中的黃瓜酶分解破壞。你同時食用黃瓜和辣椒實際上兩者的有利於減肥的營養都被破壞了，根本沒有到達瘦身減肥的目的哦。怎麼樣才能有效快速達到瘦身目的呢？>>>
【（www.jianfei.com）編輯fish原創，轉載請注明出處】 食物搭配誤區二：
酒*牛奶
很多減肥論壇都會有關於睡前喝一杯紅酒，紅酒的作用不僅在於有效幫助提高的你睡眠品質還能夠幫助你在深度睡眠的同時悄然的燃燒你一整天積攥下來的脂肪，這是確實有效的減肥妙法。但是有些人又習慣在睡覺之前再喝一杯牛奶。這樣的做法是不對的哦。有人又有疑問了，為什麼可以再喝酒之前喝優酪乳、為什麼外國人喝紅酒時會同食乳酪呢？
有人這麼做不代表這麼就是正確的對不對？而酒為什麼不能喝牛奶同食呢？這是因為牛奶的營養價值與酒的營養價值完全不同，它們中會產生互相排斥的物質，這種物質長期在人體體內積存可能會對人體產生危害。特別是會導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康。健康的飲食減肥妙招請點擊這裡哦>>>
【（www.jianfei.com）編輯fish原創，轉載請注明出處】 食物搭配誤區三：
海鮮*綠豆
夏天一到各種大排檔路邊攤隨處可見的海鮮佳餚，而綠豆也是人們在夏天解渴消毒下火的不二選擇。但是你知道海鮮產品和綠豆是不能同食的嗎？
這是因為綠豆中富含鞣酸。
海味食物中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的鞣酸鈣，它能刺激腸胃並引起不適感，出現肚子痛、嘔吐、噁心或腹瀉等症狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。夏天照吃照喝仍然不會變胖的妙招大公開在這裡哦>>>
【（www.jianfei.com）編輯fish原創，轉載請注明出處】 如何解救越吃越胖困境？
一般的肥胖患者都會伴隨患有食欲亢進症。食欲亢進，是指容易饑餓、想進食物及進食量明顯增加。你所吸收的和消耗的不能成正比自然體內脂肪就會越積越多，肥胖也就這樣形成的。
如何抑制食欲亢進是解救越吃越胖困境的唯一方法。來自南亞非蝴蝶食用的仙人掌，其精華可以有效的控制食欲亢進。這樣的精華物質要怎麼得到呢？超級P57可以給你哦！
超級P57是高倍專利濃縮物，人吃到胃裡後，會迅速擴散，充滿你的胃，抵制“食欲亢奮”，你就不會見到食物那麼瘋狂拼命地的吃，因此你的身體不會吸收過多的脂肪，身體活動的維持不得不消耗以前囤積的脂肪，從而迅速達到減肥的目的。馬上到超級P57唯一官網查詢更多科學快速減肥資訊>>>
夏天再怎麼大吃大喝都不用擔心會發胖了哦！
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